다이어트 하시는 분들 추천음식 있으세요?

[ㅇㅇ]

운동 끝나고 나면 양질의 단백질을 먹어줘야 한다고 해서

간단하게 먹을 수 있는 거 구입 하려구요

요새 닭가슴살 소세지나 스테이크 큐브 등등

브랜드에서 나오는 거 종류가 엄청 많더라구요

한 번도 안 사 먹어봤는데브랜드가 많아서

어떤게 먹을만한지 모르겠어요^^;

전 약간 매콤한 거 좋아하고 짜지 않은 거 먹고픈데..

단백질 바? 같은 것도 괜찮구요

훈제란 흰자만 몇 개 먹는 건 좀 번거롭더라구용

저는 아침저녁으로 샐러드, 고구마, 단백질(소고기나 닭가슴살) 먹고

중간에 견과류 한봉지랑 바나나1/브로콜리/요거트 갈은 쥬스 마셔요

운동 끝나고 바로 먹을 수 있는 간단 음식 있으면,

그리고 다이어트 중에 챙겨 드시는 음식 있으면

공유 해주세요^^

[...]

저 다이어트 중인데
원글님 챙겨드시는 음식도 좋고요
두부
찐 고구마
토마토
사과 주로 먹어요
화이팅 하세요^^

[ㅇㅇ]

넹 점셋님도 화이팅요^^
낫또에 간장소스 안 넣고 먹는 것도 간단하니 좋더라구요~

[낫또에 소스대신 김치추천]

김치잘게다져서 낫또에 비벼먹어요 소스대신

일본가정에서 그렇게먹더라구요 ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

오징어 문어 미역 같은거 데쳐서 소스없이 그냥 먹어요.
그냥도 짭짤하니 맛이 괜찮아요 쫄깃하고..

[보험몰]

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