'아이...왜그러세요...원래많으시잖아요..~~~'
이러네요..ㅠㅠ
포기해야는데 포기가 안돼네요..40중반
저두요...
뒤에 핫팩 양쪽에 하나씩 달고있는
근데 옷을 입어보니
두리뭉실 다 살이 있네요(뚱뚱해 보이진 않지만,,,은근히 많아요)
제남편도 물어보면
원래 많았어~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 조금 쉬었더니
금방 붙네요
러브핸들ㅋㅋ
이름은 그럴듯 하죠
내 친구는 엄청 말랐었는데 아기낳고 배만 뽈록 나왔어요. 친구신랑 왈 드디어 만질만한 곳이 생겼다며 기뻐했다는 후문이...
드라마 보면서 스쿼트 100개
다리 들어올리는 복근운동 80개 대충 집에서 해주고 (중간에 안쉬어요.)
옆구리 근육강화운동 수십개씩 틈틈히
엉덩이 강화운동도 심심할때마다 틈틈히 해줘요.
집에 운동 자전거로 다리 근육 잡아주고
매주 한두번 피트니스에 가서 유산소 무산소 운동 전체적으로 두루 시원하게 풀어줘요.
똥배 없고, 옆선 살아있어요.
물론 식사도 조절하구요.
노력하시면 됩니다.
부지런 하시군요.
거기에다 식사 조절까지....
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 656942 | 레이저시술 2 | 미용 | 2017/02/28 | 1,172 |
| 656941 | 스쿠알렌이랑 오메가3가 효능이 비슷한가요 1 | ... | 2017/02/28 | 1,612 |
| 656940 | 급) 중국산 호박씨 사도 되나요? 6 | 자취생 | 2017/02/28 | 4,650 |
| 656939 | 김기춘 측 “블랙리스트 만들었다 해도 범죄는 아니다” 10 | 어머!ㅈ랄이.. | 2017/02/28 | 1,280 |
| 656938 | 세월호1050일) 아홉분외 미수습자님들이 꼭 가족분들에게 안기게.. 8 | bluebe.. | 2017/02/28 | 416 |
| 656937 | 어우 이래서 기레기기레기 하나봐요 2 | ... | 2017/02/28 | 1,100 |
| 656936 | 전세금 내역 알고 싶다는 현재 상황이요......... 18 | ggg | 2017/02/28 | 3,484 |
| 656935 | 보쌈무채 레시피좀.. 6 | 툼 | 2017/02/28 | 1,769 |
| 656934 | 아이가 전형적인 문과입니다 6 | 00 | 2017/02/28 | 2,061 |
| 656933 | 애국시민을 베려버렸군요 2 | 박x모가 | 2017/02/28 | 597 |
| 656932 | 야 4당, 특검 30일 연장법 발의…수사범위 확대 8 | 연장하자 | 2017/02/28 | 941 |
| 656931 | 무릎찢어지는 소리가 나요 1 | 동구리동구리.. | 2017/02/28 | 1,764 |
| 656930 | 달걀찜 어디에 해서 드세요? 17 | 야상곡 | 2017/02/28 | 3,741 |
| 656929 | 의부증이라는걸까요 너무힘드네요 10 | 아하 | 2017/02/28 | 4,381 |
| 656928 | 아이패드 스크린샷 찍을 때 찰칵 소리가 안 나요 4 | ... | 2017/02/28 | 826 |
| 656927 | 토끼털 집에서 세탁해도 되나요? 4 | ... | 2017/02/28 | 3,192 |
| 656926 | 6학년 남아는 밤에 혼자있어도 되나요? 4 | 야근 | 2017/02/28 | 1,477 |
| 656925 | 보톡스 종류마다 다른가요? 5 | 새옹 | 2017/02/28 | 1,419 |
| 656924 | 지인 생일이 2월29일인데 오늘 축하문자 보내도 되나요? 5 | 리리컬 | 2017/02/28 | 1,118 |
| 656923 | 두달동안이면 머리 얼만큼 자라요? 4 | .... | 2017/02/28 | 3,534 |
| 656922 | 평소 둥글둥글 순해 보이던 형님 39 | 아 | 2017/02/28 | 23,720 |
| 656921 | '너 같은 거 잘라버린다' 최순실, '청담고 행패'도 처벌 2 | ........ | 2017/02/28 | 1,402 |
| 656920 | 보험 관련 잘 아는 분 계실까요? 3 | happy | 2017/02/28 | 575 |
| 656919 | 요즘 입술 성형 많이 발달했나요? 5 | ... | 2017/02/28 | 2,818 |
| 656918 | 부산 무릎연골 잘보는 병원 추천해주세요. 1 | 현성맘 | 2017/02/28 | 2,746 |