'아이...왜그러세요...원래많으시잖아요..~~~'
이러네요..ㅠㅠ
포기해야는데 포기가 안돼네요..40중반
저두요...
뒤에 핫팩 양쪽에 하나씩 달고있는
근데 옷을 입어보니
두리뭉실 다 살이 있네요(뚱뚱해 보이진 않지만,,,은근히 많아요)
제남편도 물어보면
원래 많았어~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 조금 쉬었더니
금방 붙네요
러브핸들ㅋㅋ
이름은 그럴듯 하죠
내 친구는 엄청 말랐었는데 아기낳고 배만 뽈록 나왔어요. 친구신랑 왈 드디어 만질만한 곳이 생겼다며 기뻐했다는 후문이...
드라마 보면서 스쿼트 100개
다리 들어올리는 복근운동 80개 대충 집에서 해주고 (중간에 안쉬어요.)
옆구리 근육강화운동 수십개씩 틈틈히
엉덩이 강화운동도 심심할때마다 틈틈히 해줘요.
집에 운동 자전거로 다리 근육 잡아주고
매주 한두번 피트니스에 가서 유산소 무산소 운동 전체적으로 두루 시원하게 풀어줘요.
똥배 없고, 옆선 살아있어요.
물론 식사도 조절하구요.
노력하시면 됩니다.
부지런 하시군요.
거기에다 식사 조절까지....
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
557211 | 북서울꿈의숲 물놀이장 운영 시작했나요? 1 | 꿈의숲 | 2016/05/13 | 1,237 |
557210 | 사춘기 짜증내는 아이..해결법 8 | 남매엄마 | 2016/05/13 | 3,509 |
557209 | 빵집에서 진물이 나는 손으로 10 | 난감 | 2016/05/13 | 3,994 |
557208 | 카카오택시 2 | 카카오 | 2016/05/13 | 1,250 |
557207 | 단문) 미움 받을 용기라는거요. 7 | .. | 2016/05/13 | 2,802 |
557206 | 맛없는 김 자반 어떻게 처리 해야 될까요? | ..... | 2016/05/13 | 743 |
557205 | 노인 대상 사업은 어떤 게 유망할까요? 17 | 앞으로 | 2016/05/13 | 6,267 |
557204 | 차 사니까 돈이 엄청 드네요 ㅠㅠ 12 | .... | 2016/05/13 | 6,124 |
557203 | 미림 판매하는곳이 없네요. 9 | 음 | 2016/05/13 | 2,488 |
557202 | 상품평.. 후기 중에서 제일 웃겼던 거... 3 | .. | 2016/05/13 | 3,658 |
557201 | 연애) 이렇게 생각하는게 예민한건가요? 6 | ddd | 2016/05/13 | 1,675 |
557200 | 런던에 집사려고 하는데 어디지역이 좋을까요? 7 | 런던 | 2016/05/13 | 2,507 |
557199 | 2박3일 부산여행 동선좀 도와줘요~~~ 9 | 부산좋아 | 2016/05/13 | 1,598 |
557198 | 죄인처럼 세워놓고 '성과연봉제' 강요 8 | 분노 | 2016/05/13 | 1,460 |
557197 | 여름 성수기 호텔 예약 - 어떻게들 하세요? 2 | 호텔 | 2016/05/13 | 980 |
557196 | 굶으니까 얼굴이 패이네요... 6 | 헐 | 2016/05/13 | 2,965 |
557195 | 헤나염색 중독되버렸어요.. 29 | 딸기체리망고.. | 2016/05/13 | 8,828 |
557194 | 시댁형제들 정말 싫습니다. 정말 4 | 제목없음 | 2016/05/13 | 4,014 |
557193 | 고1인데 중간고사 영어점수가 형편없네요 8 | 아..고딩여.. | 2016/05/13 | 2,481 |
557192 | 냉동실보관한 고기 | .. | 2016/05/13 | 731 |
557191 | 오늘 고터몰가서 쇼핑했는데 너무 뿌듯해요 13 | ㅇㅇ | 2016/05/13 | 7,337 |
557190 | 요가 오래하신분 3 | 요가 | 2016/05/13 | 2,198 |
557189 | 입시설명회를 놓쳤는데요? 2 | 고3맘 | 2016/05/13 | 1,191 |
557188 | 단호박은 왜 안될까요?ㅜㅜ 1 | ㅇㅇ | 2016/05/13 | 1,242 |
557187 | 치킨을 후식으로 먹나요? 아니면 한끼떼우나요? 13 | ㅇㅇ | 2016/05/13 | 2,451 |