거의 매주 1번씩 골프 치는 골프매니아가 주변에 있는데요.
골프 말고 다른 운동은 전혀 안 하고 식단 관리도 별로 안 하는데 몸매가 좋아요.
체력도 좋은 편이고요.
골프하면 다이어트 효과가 있어요? 골프하면 체력도 좋아지나요?
제 생각으론 골프는 헬스처럼 뛰거나 무게 드는게 아니라 몸움직임도 적고 해서
제대로 된 운동(다이어트랑 체력)효과는 없을거 같은데요. 단지 필드 하루 돌고나면
피곤한 정도랄까.
실제론 어떤가요?
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골프하면 다이어트나 체력향상이 되나요?
골프 조회수 : 3,169
작성일 : 2016-04-28 08:25:02
IP : 211.117.xxx.129
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.4.28 8:27 AM (66.249.xxx.221)기본자세가 기마자세 비슷해서 허벅지부터
허리 등 근육이 탄탄해지더군요.
몸통 근육이 좋아지니까 자세도 바르게 잡히고요.2. ..........
'16.4.28 8:35 AM (218.236.xxx.167) - 삭제된댓글새벽에 운동 가는데 하루도 안빠지고 골프장에 나가는 분이 있습니다
매달 마지막 월요일은 골프장 쉬는 날이라고 그날만 빠진다고 하더군요
매일 가는데도 공원에서 무슨 일이 있어도 1시간씩 걷기를 하는데
골프장에 매일 가면서 왜 이렇게 하냐고 하니
골프 가지고는 부족하다고 하더군요
매일 나가는 분도 이렇는데 일주일에 하루 가지고 운동량 기대하기 어렵지 싶네요
근육도 매일 운동하다가 안하면 2주 후부터 근육이 풀어진다던데3. 영양주부
'16.4.28 8:53 AM (121.253.xxx.126)몸통 회전운동이니까. 연습을 매일 하시면 전체적인 라인에 매우 도움됩니다.
전 절대 안빠지던 아랫배가 들어갔어요
하지만 근력운동은 따로 해야 합니다.
전 엘보가 와서 지금 석달째 쉬고있는데 뱃살이 다시 원상복귀했어요
필드나가는것보다는 연습에서 살도 빠지고 라인도 살아 납니다.4. ........
'16.4.28 9:09 AM (118.176.xxx.9) - 삭제된댓글골프 하시는 대부분의 사람들은 살빼기 위해 운동한다거나 몸매를 위해 운동하지 않아요.
오로지 골프 잘 치기 위한 스트레칭 필라테스 요가 근력운동 등산 등을 열심히 하죠
체력이 없으면 골프가 안되거든요. 유연성이 떨어져도 안되고
레슨만 백날 받아봤자, 실력이 느는 게 아니란 걸 자연스레 알게 됩니다.
더 열심히 하게 되죠.5. ...
'16.4.28 9:37 AM (203.226.xxx.60)주1회나간다는것자체가
주중에 관리를한다는거고
골프도 타고난 운동신경이 있어야 스코어가 잘나오는건데
또 스코어가 잘 나와야 자꾸 가고싶거든요.
그분은 부지런히고 운동신경있고 운동좋아하고 주1회같이
나갈 멤버가 있다는거죠.
돈도있고 시간도 있고.
여러모로 조건이 좋은게아닐지.6. 하면좋아요
'16.4.28 11:52 AM (220.76.xxx.44)우리남편이 수십년 골프쳐요 날마다 연습장에가서 연습하고 헬스도 병행해요
젊어서부터 운동하고 다른운동도 수준급인지라 운동안하면 못견뎌해요
몸매잡혀있고 건강하고 동안이예요 본인 나이보다 15년은 젊어보입니다 평생담배 안피고
술은반주정도 한달에 두번정도 반주하고 평생죽어나는것은 배우자예요 날마다 빨래감몰아와서
그래도 건강하니까 암말못해요 골프자주치면 돈많이 들어요 조율을하는거죠7. ..
'16.4.28 6:58 PM (223.62.xxx.59)골프는 운동이 아니라 걍..재미로 하는거임.
8. 보험몰
'17.2.3 11:08 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
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업무상 회식이 잦은분
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