82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

러닝머신 싸이클 둘 중 운동효과는?

... 조회수 : 1,397
작성일 : 2016-04-25 12:36:15
대부분 사람들이 헬스장오면 러닝부터 타요.
저도 러닝 30분타고 팔땡기기 다리밀기 기구
10분정도 합니다.
그런데 관절이 안좋으니 러닝타니
무릎이 힘들어요.
그냥 앉아서 페달 밟는게 덜 무리가 가는거 같은데
러닝대신 싸이클 타도
운동효과는 같을까요?
IP : 121.132.xxx.164
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.25 3:02 PM (211.172.xxx.248)

    운동효과가 서로 다르죠. 무릎에 부담 안주는 건 사이클이구요.
    러닝머신은 팔도 흔들고, 체중도 다 실리고...
    러닝머신은 일단 속도를 정해 놓으면 일정한 속도를 유지하게 되는데,
    사이클은 TV보거나 딴데 정신팔리면 슬금슬금 페달이 느려져요.
    속도만 잘 유지하면 사이클 운동 효과 있죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
551376 어제부터 뉴스에서 맑은 황사라고.. 2 ... 2016/04/25 1,169
551375 한살림 메주 못쓰겠네요 2 이런 2016/04/25 2,968
551374 동태전 문의합니다. 5 ... 2016/04/25 1,146
551373 출장길에 고등학생을 데려가서 거기 주민한테 투어부탁하는거 괜찮을.. 10 고등학생 2016/04/25 1,596
551372 영어로 전화번호 어찌 읽어야 하나요? 4 전화하기 2016/04/25 1,187
551371 좋은 냄비 추천 부탁드려요 6 ... 2016/04/25 1,675
551370 간에 물혹이 있다는데 괜찮은 건가요? 5 건강검진 2016/04/25 4,215
551369 간호공무원 아시는분 8 간호학 2016/04/25 1,943
551368 세탁기 진동이 심한데 바꿔야할까요? 4 ... 2016/04/25 1,160
551367 사랑과 야망 드라마에서 3 ㅇㅇ 2016/04/25 1,005
551366 허리통증에대한 문의 카니발 2016/04/25 646
551365 날씨가 이렇게 맑고 좋은데..미세수치는ㅠ 8 ..... 2016/04/25 1,647
551364 비염있으신분들중에 지르텍 드셔보신분.. 23 bmwz03.. 2016/04/25 7,101
551363 펑합니다 18 ㅇㅇ 2016/04/25 3,129
551362 공대중에서도 취업이 제일 잘되는 인기학과가 어디인가요? 15 공대 2016/04/25 7,800
551361 이거 안면근육 마비인가요? 6 걱정 2016/04/25 1,587
551360 으악! 큰 바퀴가 나타났어요! 도와주세요~~~ 7 으악 2016/04/25 1,344
551359 경제력 차이 많이 나는 형제나 남매있는 경우 14 ㅇㅇ 2016/04/25 4,934
551358 씽크대 수리 도움좀 주셔요 1 집수리 2016/04/25 869
551357 미세먼지 많은날은 유독 피곤해요 3 .. 2016/04/25 1,197
551356 특정상사가 이뻐라하는거 여자가 진짜 이뻐서가아니에요 5 ㅇㅇ 2016/04/25 2,248
551355 일등급은 진짜 어려운 길인가봅니다 7 bb 2016/04/25 2,848
551354 컬크림에 대해 여쭙니다. 5 ... 2016/04/25 2,367
551353 죄송하지만 품사좀 알려주세요, 6 문법 2016/04/25 721
551352 부탄가스말고 기름빠지는 전기팬좀 추천해주세요 3 Iiii 2016/04/25 655
< 43231 43232 43233 43234 43235 43236 43237 43238 43239 43240 >> 이전 자유게시판
게시판 검색