자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
“공복 상태 운동이 더 효과적? 폭식 가능성 높아 해로울수도”
20160423 조회수 : 1,643
작성일 : 2016-04-23 16:58:59
IP : 59.9.xxx.28
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 삼산댁
'16.4.23 5:18 PM (59.11.xxx.51)남자는 공복운동이 효과적이고 여자는 식사후 운동이 효과적이래요
2. 경
'16.4.23 5:56 PM (220.83.xxx.250)경험상 공복 수영한달이면 5키로 그램 늘더라고요
제 인생 그때만큼 몸무게 늘었던적이 없었네요
시간을 저녁으로 바꾸고 다시 빼긴 뺏는데
또 얼마전 새벽 공복수영시작하니 살살 늘고 있다는3. ...
'16.4.23 5:58 PM (1.230.xxx.137)굶으면 몸은 이에 대비해서 지방을 많이 만드려는 메커니즘이 작동. 아마 그래서. 배고파서 폭식, 몸은 들어온 음식을 최대한 지방으로 축적.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 551297 | 롤리타를 읽으려는데요...민음사? 문학동네? 추천 부탁드려요~ 11 | ... | 2016/04/24 | 2,103 |
| 551296 | 걷기운동하면서 들을 팟캐스트 추천 부탁드립니다. 13 | 천천히 | 2016/04/24 | 1,934 |
| 551295 | 윈도우 7, 다시 깔고 싶은데 아무나 할 수 있을지? 1 | ..... | 2016/04/24 | 661 |
| 551294 | 돈 쓰고 나중에 눈물났던 것들 63 | 돈쓰고 눈물.. | 2016/04/24 | 23,807 |
| 551293 | 아로니아가 좋다는데 9 | 아로니아 | 2016/04/24 | 2,468 |
| 551292 | 세월호 특조위 활동 관련 정당별 입장 11 | 입장 | 2016/04/24 | 697 |
| 551291 | 김치콩나물라면은 라면부터 넣나요 콩나물부타 넣나요? 3 | 주부 | 2016/04/24 | 1,332 |
| 551290 | 오늘 황사 심한거 맞나요? 10 | 쾌청 | 2016/04/24 | 1,825 |
| 551289 | 노인에게 드릴 미세먼지 마스크 어디서 구입하나요? 2 | 저렴한거 | 2016/04/24 | 968 |
| 551288 | 가습기 문제의 비교적 간단한 해결 방법 | ........ | 2016/04/24 | 625 |
| 551287 | 제 화장에 뭐가 문제일까요? 7 | bb | 2016/04/24 | 2,271 |
| 551286 | 형제사이에 이간질시키는 엄마... 23 | 그만 | 2016/04/24 | 6,219 |
| 551285 | 여초딩수영복 4 | 미루 | 2016/04/24 | 1,077 |
| 551284 | 어르신! 정말 감사합니다. 1 | ,,, | 2016/04/24 | 646 |
| 551283 | 남편의 체취 6 | 일욜아침 | 2016/04/24 | 3,652 |
| 551282 | 김제동, 세월호 같은 배가 뜨지 않도록 만드는 것이 우리가 지금.. 2 | 드라마 | 2016/04/24 | 1,095 |
| 551281 | 제 남편의 단어실수.. 무슨 문제일까요? 22 | 헐헐 | 2016/04/24 | 4,419 |
| 551280 | 표창원과 도종환 의원 등의 오열 1 | sdfg | 2016/04/24 | 2,415 |
| 551279 | 세명사이에서 한명을 돌린다는 말이 무슨 말인가요? 9 | ... | 2016/04/24 | 2,534 |
| 551278 | 오투액션 대체품 알려주세요~ 7 | Bb | 2016/04/24 | 1,707 |
| 551277 | 폼롤러는 어떤 종류를 사야되나요? 4 | ... | 2016/04/24 | 4,157 |
| 551276 | 대통령은 이런사람 뽑아줄거예요 15 | ;;;;;;.. | 2016/04/24 | 1,393 |
| 551275 | 머리 단정하게 묶는 법 1 | ... | 2016/04/24 | 1,561 |
| 551274 | ‘탄저균 사태’에도 미군 생화학 프로젝트 계속 추진 1 | 후쿠시마의 .. | 2016/04/24 | 488 |
| 551273 | 강아지가 설사를 해요. ㅠㅠ 2 | ㅇㅇ | 2016/04/24 | 674 |