자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
“공복 상태 운동이 더 효과적? 폭식 가능성 높아 해로울수도”
20160423 조회수 : 1,629
작성일 : 2016-04-23 16:58:59
IP : 59.9.xxx.28
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 삼산댁
'16.4.23 5:18 PM (59.11.xxx.51)남자는 공복운동이 효과적이고 여자는 식사후 운동이 효과적이래요
2. 경
'16.4.23 5:56 PM (220.83.xxx.250)경험상 공복 수영한달이면 5키로 그램 늘더라고요
제 인생 그때만큼 몸무게 늘었던적이 없었네요
시간을 저녁으로 바꾸고 다시 빼긴 뺏는데
또 얼마전 새벽 공복수영시작하니 살살 늘고 있다는3. ...
'16.4.23 5:58 PM (1.230.xxx.137)굶으면 몸은 이에 대비해서 지방을 많이 만드려는 메커니즘이 작동. 아마 그래서. 배고파서 폭식, 몸은 들어온 음식을 최대한 지방으로 축적.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 560195 | 설화수 방판 괜찮은 분 소개좀 해주세요 3 | 설화수 | 2016/05/24 | 1,040 |
| 560194 | 분당 야탑역 근처에 맛집 추천부탁드려요^^ 6 | ㅡㅡ | 2016/05/24 | 1,258 |
| 560193 | 우리강아지는 속이 깊은것 같아요 36 | .. | 2016/05/24 | 5,987 |
| 560192 | 위아래 부양으로 죽어나는 베이비부머 세대 12 | 죽을때까지 .. | 2016/05/24 | 3,652 |
| 560191 | 폐경이 가까워지면 주기가 길어지는지 5 | 음 | 2016/05/24 | 2,731 |
| 560190 | 어린이집요~ 2 | 궁금 | 2016/05/24 | 553 |
| 560189 | 시누 욕 좀할게요 22 | 나 | 2016/05/24 | 6,016 |
| 560188 | 초2 수학 덧셈, 뺄셈이 넘 어려워요 13 | 넘하다 | 2016/05/24 | 2,817 |
| 560187 | 노무현 7주기, 검사들ㅡ 펌 3 | 하오더 | 2016/05/24 | 1,733 |
| 560186 | 엄마라고 생각하고 고백할게요 200 | A | 2016/05/24 | 26,913 |
| 560185 | 방향제 허브타임 괜찮을까요? | 방향제 | 2016/05/24 | 504 |
| 560184 | 촘스키등 미국 지식인 70명, 오바마 에게 ‘원폭사과’ 요청 10 | 히로시마방문.. | 2016/05/24 | 1,028 |
| 560183 | 선이 들어왔는데 홀시어머니에 외아들이라는데요 28 | ,,, | 2016/05/24 | 8,335 |
| 560182 | 초록색 | ,,,,,,.. | 2016/05/24 | 394 |
| 560181 | 시어머니 생신에 안가고싶어요 10 | 앙 | 2016/05/24 | 3,662 |
| 560180 | 오피스텔 99채 사들인 사람 17 | ..... | 2016/05/24 | 7,063 |
| 560179 | 미국 대선...힐러리가 트럼프 때리기 나선 이유는? | 미국대선 | 2016/05/24 | 902 |
| 560178 | 암사도서관 해리를 찾았습니다. 2 | 암사동 | 2016/05/24 | 1,386 |
| 560177 | 세월호770일) 미수습자님들이 꼭 가족분들과 만나게되시기를. ... 7 | bluebe.. | 2016/05/24 | 410 |
| 560176 | 동네엄마들 만나면 꼭 하는 소리.. 13 | .... | 2016/05/24 | 7,322 |
| 560175 | 중도금 대출해달라는데요. 12 | ㅇㅇ | 2016/05/24 | 3,169 |
| 560174 | 아들땜에 속상하네요 ㅠㅠ 1 | .. | 2016/05/24 | 1,516 |
| 560173 | 아너스 물걸레 청소기 걸레요~ 13 | 힘 | 2016/05/24 | 6,026 |
| 560172 | 큰 병원에서 간병인 격일제로 구할 수도 있을까요. 4 | . | 2016/05/24 | 1,322 |
| 560171 | 애기엄마된 딸 생일선물 1 | 선물 | 2016/05/24 | 1,145 |