82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동하고 몸살난듯.

몸살 조회수 : 1,622
작성일 : 2016-04-22 16:34:32
한달간 에어로빅갔는데
살은 2킬로빠졌어요.

근데 처음엔 동작을 몰라 어리버리하다
이번주에 필받아서
너무열심히했는지
삼일째 어깨, 팔, 다리가 너무 아파서
오늘은 결국 쉬었어요.

계속하는게 나을것같아 참고했는데
오늘은 차라리 쉬는게 낫나 싶어서요.

가만히있어도 온몸이 쑤시는데
모유수유중이라 타이레놀도 아직 안먹었어요.

이럴때 쉬어야되나요?
아님 계속하다보면 낫게되나요...
IP : 223.33.xxx.98
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.22 4:48 PM (119.67.xxx.83)

    스트레칭좀 하시고 괜찮아질때까지 쉬시는게 좋을거같아요. 몸살은 몸이 살려달라고 하는거라고 누가 그러더군요

  • 2. 살빠지려면
    '16.4.22 4:51 PM (61.102.xxx.238)

    몇번은 몸살로 시달려요
    잠깐 몸좀 쉬어주면서 하세요
    적응되면 괜찮아요

  • 3. ..
    '16.4.22 4:55 PM (175.118.xxx.15)

    하루 이틀 정도 쉬어주는건 괜찮아요
    근데 약은 먹지 마세요. 이미 이유를 아는 거니...운동하고 난 뒤의 몸살은 기분 좋은 느낌이라...ㅎ

  • 4. 네...
    '16.4.22 4:55 PM (223.33.xxx.98)

    워낙 곧이곧대로인성격이라
    하루빠지니 죄책감에 시달리고 있어요.ㅠㅠ

    댓글감사합니다.

  • 5. ...
    '16.4.22 5:27 PM (125.129.xxx.2)

    몸살 오려고 할때 전 반신욕하면 몸에 열이 나면서 경직된 몸이 좀 풀리더라구요, 초기 감기때도 그렇고.. 스트레칭 꼭 해주시고 반신욕 추천드려요~

  • 6. ...
    '16.4.22 5:29 PM (220.93.xxx.103)

    일주일에 하루 정도 쉬시면 되요
    운동 시작할 때는 다 그정도 아파요.
    저는 3년전에 지금하는 운동 처음 시작할 때, 팔다리가 없어졌으면 하는 생각이 들 정도로 아팠었어요, 몇달을...
    그래도 꾸역꾸역 다녔더니, 지금은 웬만큼 운동해서는 기별도 안와요.
    처음엔 다 그정도는 아프려니 하세요.

  • 7. 아하하...
    '16.4.22 7:38 PM (223.33.xxx.98)

    감사합니다.

    이와중에 2박3일 시댁에 가는 중입니다...
    주말 잘보내세요.ㅋ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
554607 옥시제품 리스트를 만들어 보아요 24 나무 2016/05/02 3,009
554606 20대 국회에서 최고로 뜰 국회의원은 손혜원 입니다 10 손혜원 2016/05/02 1,853
554605 국정원개혁이 내인생마지막 임무ㅡ김병기 8 하오더 2016/05/02 1,012
554604 임아트에서 김치라면이 1300원이에요. 4 라면 2016/05/02 1,989
554603 건강검진 특정 1기관에서만 쭉 받으시나요?.... 2 미리 2016/05/02 1,048
554602 미래가 너무 두려워요. 2 비가 오네... 2016/05/02 1,569
554601 정치부회의에서 손혜원 인터뷰 9 ㅎㅎ 2016/05/02 1,601
554600 영어권 초등3학년 남자아이 원서좀 추천해주세요. 3 엄마 2016/05/02 1,332
554599 강남쪽 조용한 아파트 문의해요 16 유앤미블루 2016/05/02 4,280
554598 오랫만에 에로영화를 보고 63 영화감상 2016/05/02 23,192
554597 야쿠르트 판매원 아주머니들도 판매구역이 지정돼 있으신가요? 6 메치니코프 2016/05/02 1,938
554596 카페인이 혈관을 축소시키는거죠? 4 카페인 2016/05/02 3,568
554595 멍멍이 에게( 진돗개) 생닭 주는거 12 생닭을 주고.. 2016/05/02 3,352
554594 피니쉬대신 5 .. 2016/05/02 1,088
554593 분당 2차동물병원 조제실수 7 점순이점다섯.. 2016/05/02 2,266
554592 이소라 강하나 같은 스트레칭운동은 무산소 운동인가요? 1 zhdwnl.. 2016/05/02 2,087
554591 주인의 국세체납으로 다가구가 경매에 넘어갔을 때 3 국가가 깡ㅍ.. 2016/05/02 1,765
554590 외국같으면 옥시피해자 수백억받지 않나요? 20 옥시 2016/05/02 3,130
554589 양천구 목동 근교 한정식집이나 일식집 추천이요 5 ........ 2016/05/02 2,132
554588 인생 짧나요 기나요 15 인생 2016/05/02 3,158
554587 현금지급기에 이만원 두고왔어요 4 ;;;;;;.. 2016/05/02 1,857
554586 구어체 "그러게" 영어표현이 어떻게 되나요? 9 ..... 2016/05/02 4,113
554585 남편이 주는 생활비의 의미 15 ... 2016/05/02 5,918
554584 급질T.T>먹는 콜라겐 효과있을까요?? 볼살실종 2016/05/02 1,027
554583 밥할때 물 잡기..이제야 감이.. 1 허얼 2016/05/02 1,072