키 169에 몸무게 69
비만 나오더라구요
35살 살면서 운동 제대로 배워본적도, 한적도 한번도 없어요..
오늘 피티 끊고왔는데..
지금부터라도 죽어라 노력하면 가능하겠죠?
밀가루음식,빵,맥주,커피 달고살아요
이 모든것도 당분간 빠이 하려구요
속도 너무안좋아서 위염약 달고살거든요...
독하게해서 3달뒤 60킬로까지 뺴려고하는데
조언부탁드려요!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
태어나서 처음으로 인바디 검사하고 충격받았어요...
SJ 조회수 : 2,086
작성일 : 2016-04-20 21:48:12
IP : 14.42.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.4.20 9:51 PM (121.141.xxx.230)축하해요..근데 앞으로 평생 운동할 생각으로 하셔야해요.... 다행히 30대에 아셨으니 금방 빠질꺼같네요... 젊으시니까 60키로 밑으로도 내려갈꺼예요.... 3개월때 원하는 몸무게 안됬더라도 꾸준히 하세요~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 553011 | 모유수유로 가슴이 넘 커졌는데..., 8 | 조언좀주세요.. | 2016/04/27 | 3,591 |
| 553010 | 근데 정말 선거결과 때문에 옥시 사건이 더 크게 드러나고 있는건.. 1 | ..... | 2016/04/27 | 1,519 |
| 553009 | 디자인관련 잘 아시는 분들께 노트북에 대해 질문합니다 맥북 5 | ... | 2016/04/27 | 1,161 |
| 553008 | 하..주재원글 삭제됐네요. 16 | 짜증 | 2016/04/27 | 6,761 |
| 553007 | 담백한 치아바타에 빠졌는데 알려주세요 13 | eeee | 2016/04/27 | 4,181 |
| 553006 | 어쩌다가 얻어걸린 죽여주는 요리레시피 팁 공개합니다 112 | 심플라이프 | 2016/04/27 | 26,164 |
| 553005 | 항상 춥게 입고 다니는 지인 11 | .... | 2016/04/27 | 6,214 |
| 553004 | 여성스럽다는 이야기 듣는 분들 15 | .... | 2016/04/27 | 6,017 |
| 553003 | 일본엄마와의 관계에 대한 글에서 친일파 논리를 펴시는 두분 댓글.. 1 | 오 그런가요.. | 2016/04/27 | 1,124 |
| 553002 | 의자가 너무 불편해요. | ;;;;;;.. | 2016/04/27 | 760 |
| 553001 | 멍 빨리 빼는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ 9 | ..... | 2016/04/27 | 2,654 |
| 553000 | 이런..삼일째 눈코입 6 | 태양 | 2016/04/27 | 2,081 |
| 552999 | 소개팅 or 선 보기 전 카톡하는 남자 16 | 웅 | 2016/04/27 | 22,625 |
| 552998 | 말 많고 오지랖 넓은 아이친구엄마.. 6 | ........ | 2016/04/27 | 4,907 |
| 552997 | '기울어진 운동장' 바로잡기 시작은 '방송장악' 청문회 3 | 샬랄라 | 2016/04/27 | 1,132 |
| 552996 | 알면 도움이 되는 생활속 꿀팁! | 맘마미아 | 2016/04/27 | 1,485 |
| 552995 | You may not watch TV too long 이 틀렸나.. 19 | 영문장 | 2016/04/27 | 2,779 |
| 552994 | 과로사한 캄보디아코끼리.... 5 | ㅠㅠ | 2016/04/26 | 2,990 |
| 552993 | 사는게 힘드네요 13 | .. | 2016/04/26 | 4,458 |
| 552992 | 요즘...무슨일 있나요? 2 | 덥긴덥더라~.. | 2016/04/26 | 2,242 |
| 552991 | 학원차량이 애를 교문앞에 30분을 방치했어요 21 | 오잉꼬잉 | 2016/04/26 | 5,160 |
| 552990 | 가슴통증 3 | 아파 | 2016/04/26 | 1,752 |
| 552989 | 일본 여행시 숙소 민박집 가보신분 계세요? 16 | ..... | 2016/04/26 | 2,587 |
| 552988 | 6살 딸아이 앞니가 흔들리는데요ㅠㅜ 8 | 아이쿠 | 2016/04/26 | 3,006 |
| 552987 | 펌) 초등학생의 고양이를 부탁해 5 | ..... | 2016/04/26 | 1,278 |