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태어나서 처음으로 인바디 검사하고 충격받았어요...

SJ 조회수 : 1,839
작성일 : 2016-04-20 21:48:12

키 169에 몸무게 69
비만 나오더라구요

35살 살면서 운동 제대로 배워본적도, 한적도 한번도 없어요..

오늘 피티 끊고왔는데..
지금부터라도 죽어라 노력하면 가능하겠죠?

밀가루음식,빵,맥주,커피 달고살아요
이 모든것도 당분간 빠이 하려구요
속도 너무안좋아서 위염약 달고살거든요... 

독하게해서 3달뒤 60킬로까지 뺴려고하는데
조언부탁드려요!! 
IP : 14.42.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.20 9:51 PM (121.141.xxx.230)

    축하해요..근데 앞으로 평생 운동할 생각으로 하셔야해요.... 다행히 30대에 아셨으니 금방 빠질꺼같네요... 젊으시니까 60키로 밑으로도 내려갈꺼예요.... 3개월때 원하는 몸무게 안됬더라도 꾸준히 하세요~~

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