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찰현미도 건강에 좋은가요?

건강밥 조회수 : 1,361
작성일 : 2016-04-20 14:28:02

백미로만 밥먹다가,,,

이제사,,,좀 섞어먹으려는데,,,,

현미보단 찰현미가 먹기 좋더라고요.

헌데 요것도 현미나 같은,,,,,기능을 할지,,,궁금해서,,,,^^


어떤가요?

IP : 122.34.xxx.63
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '16.4.20 2:38 PM (49.142.xxx.181)

    현미가 별거 아니에요. 쌀눈이나 섬유질을 덜 깎아내서 소화가 더디고 체내 혈당을 천천히 올려줘서
    성인병을 예방해주는 거죠.
    찰현미도 찹쌀인데 찹쌀의 겉부분을 덜 깎은거예요.
    근데 찹쌀 자체가 멥쌀보단 열량이 높아요. 아무튼 섬유질을 덜깎아내서 소화가 조금 더딘것 한가지 좋은점임

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