8kg 뺐어요. 이제 13kg 남았어요

[...]

체지방 7kg 좀 넘게 빠졌고 근육은 1kg미만 빠졌대요.

일주일간 2kg 빠졌는데 근육은 늘고 체지방은 빠졌어요.

생리해서 넘 힘들었는데

다행이고 황금기가 오니 더 열심히 해야겠어요.

한달동안 돈 100써서 받았는데...

혼자 운동할때는 체지방 줄면서 근육이 너무 많이 줄었었는데..

확실히 1:1로 하니까 좋긴하네요.

단.... 앞으로 더 열심히 벌어야겠네요..

아이고 내 팔자야ㅠㅠ

남들 다 자랄 때 안자라서 키도 작고 남들은 다이어트 한번 안해본다는데 저는 일생이 다이어트네요

[...]

멋지시네요...
의지에 박수를...
여름이 기다려지실듯...
부러워요...

[ᆢ]

추카드립니다
잘 극복하세요

[식단]

조절도 잘 하셨나봐요. 비용이 후덜덜하지만 끝까지 잘 해내시길 바래요~

[부럽습니다]

저는 1.5키로 뺐고,
20키로 남았네요....
엉엉엉

[삼산댁]

화이팅!!!!