인바디를 측정했는데 체지방률이 넘 부족하네요ㅠ
몸이 왜소해서 저는 오히려 살찌는게 목표인데
좀만 피곤하거나 잠 설치면 1-2키로는 그냥 쭉쭉빠져버려요
체지방률 높이려면 뭘 먹어야 할까요? 견과류? 고기??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지방섭취
asdf 조회수 : 773
작성일 : 2016-04-14 21:45:08
IP : 223.62.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 왜소
'16.4.14 9:48 PM (175.126.xxx.29)왜소 입니다...딴데가서는 실수 않으시길...
왜놈....할때..왜소...
살찌는건
빵종류 먹으면 금방 찌던데요
그리고 먹고자고...해도 찌고
찌는방법이야 많지요....2. asdf
'16.4.14 9:52 PM (223.62.xxx.115)네 고쳤어요
3. 견과류.빵.떡
'16.4.14 10:05 PM (117.111.xxx.114)살찌는 음식이야 많지요.
단거 기름진거4. 진심
'16.4.14 10:28 PM (175.117.xxx.90) - 삭제된댓글궁금하네요
이렇게 살찌고 싶어하시는분은 체지방율이 몇인지?
모든지 잘먹으면 쓰고 남는거는 지방으로 쌓여요
근데 많이 드시지 못하시는분 이겠죠?
그럼 고칼로리 드셔야죠
핏자 햄버거 과자 달달한초콜릿류
근데 이런거 싫어하실듯
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 548127 | 패브릭 소파는 관리가 그렇게 어렵나요? 4 | ... | 2016/04/14 | 2,111 |
| 548126 | 유승민 의원이랑 윤복희랑 닮았어요 | 포로리 | 2016/04/14 | 621 |
| 548125 | 건식족욕기 추천바래요 5 | 하늘 | 2016/04/14 | 2,997 |
| 548124 | 자동차 사고(마디모) 여쭤봐요. 10 | ㅠ | 2016/04/14 | 2,283 |
| 548123 | 심은하 코트 10 | 베베 | 2016/04/14 | 11,411 |
| 548122 | 태양의후예 마지막회.. 37 | ... | 2016/04/14 | 16,492 |
| 548121 | '인생 끝까지 살아봐야 안다'고 느낀 일화, 주변사례 알려주세요.. 6 | 전화위복 | 2016/04/14 | 5,092 |
| 548120 | 생활의 달인에 나온 성수동 빵집 7 | 맛 | 2016/04/14 | 8,033 |
| 548119 | 5세딸 키우고 있는데요, 3 | 딸램 | 2016/04/14 | 1,687 |
| 548118 | 외동/형제 논란에 관해 한 말씀 드립니다 4 | 한말씀 | 2016/04/14 | 2,369 |
| 548117 | 베즐리 빵 맛있나요 7 | 빵 | 2016/04/14 | 1,654 |
| 548116 | 제주도 세 곳 다 더 민주 당선이네요 8 | ㅇㅇ | 2016/04/14 | 1,320 |
| 548115 | 코스트코 양재점이나 양평점 다녀오신분 계세요???? 1 | 럭스나인 | 2016/04/14 | 970 |
| 548114 | 엑스트라버진오일로 튀김해도되요? 16 | 섹시토끼 | 2016/04/14 | 3,492 |
| 548113 | 지방섭취 3 | asdf | 2016/04/14 | 773 |
| 548112 | 동별 투표결과 나와있는 사이트 없을까요? 1 | ㅇㅇ | 2016/04/14 | 809 |
| 548111 | 더민주비례 칸막이등 장난친사람들 잡아내야죠. 16 | ㅇㅇ | 2016/04/14 | 2,676 |
| 548110 | 창고에서 살던 길고양이가 사라졌다 돌아왔어요. 5 | 카누가맛있어.. | 2016/04/14 | 1,271 |
| 548109 | [이불] 사틴 vs 텐셀 - 재질이 어떻게 다른지 아시는 분,,.. 3 | 궁금 | 2016/04/14 | 1,437 |
| 548108 | 탱자 영감님~ 저 좀 잠깐 보세용~ 10 | 아잉 | 2016/04/14 | 1,280 |
| 548107 | 어떤 셀카 봉을 쓰시나요? 3 | 아이폰 6플.. | 2016/04/14 | 762 |
| 548106 | 중학생 .. 치마길이 5 | ㅠㅠ | 2016/04/14 | 1,320 |
| 548105 | 뉴스라는 게 원래 이렇게 재밌는 건가요? 3 | ........ | 2016/04/14 | 1,124 |
| 548104 | 김해가 참 좋은곳입니다. 4 | 금바다 | 2016/04/14 | 2,127 |
| 548103 | 학원설명회..어디가 | 고1맘 | 2016/04/14 | 759 |