남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 546564 |
44세 분들, 눈가 주름 어느 정도인가요? 11 |
40대 |
2016/04/13 |
4,484 |
| 546563 |
호남에서 문재인 또는 안철수 지지자들의 마음 30 |
세대차이 |
2016/04/13 |
2,101 |
| 546562 |
제주왔는데 2 |
제주푸른밤 |
2016/04/13 |
1,255 |
| 546561 |
오늘 택배 올까요?? 6 |
급한물건 |
2016/04/13 |
1,824 |
| 546560 |
선거 당일 선거운동 금지랍니다 |
주의 |
2016/04/13 |
398 |
| 546559 |
혹시 새가슴 교정해보신분 있나요? (남자아이) 3 |
궁금 |
2016/04/13 |
3,086 |
| 546558 |
기적이 일어났음 좋겠어요 2 |
안산시민 |
2016/04/13 |
1,330 |
| 546557 |
세무서 쉬나요? 2 |
오늘 |
2016/04/13 |
561 |
| 546556 |
어릴때부터 미술을 하고 싶었어요. 11 |
dd |
2016/04/13 |
2,486 |
| 546555 |
순한 양이된 남편; |
111 |
2016/04/13 |
1,233 |
| 546554 |
혹시 조들호 보시는 분 7 |
조들호 |
2016/04/13 |
1,972 |
| 546553 |
성별이 같을 경우, 첫째 아이랑 둘째 아이 다른가요? 비슷한가요.. 12 |
두아이 |
2016/04/13 |
2,448 |
| 546552 |
참다한 홍삼 드셔보신분 계신가요? 7 |
냉정열정사이.. |
2016/04/13 |
5,013 |
| 546551 |
한국 선거법 .. 이것은 못 막는것 아닌감? 2 |
.... |
2016/04/13 |
489 |
| 546550 |
6세 남아인데 학습장애일까요? 13 |
사과 |
2016/04/13 |
2,466 |
| 546549 |
이혼가정인데 결혼식 어떻게 하나요? 7 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
4,421 |
| 546548 |
해맑은 사촌 남동생 5 |
딸기에이드 |
2016/04/13 |
2,106 |
| 546547 |
sns하시는분들 꼭보세요 |
선거법 |
2016/04/13 |
962 |
| 546546 |
2012년 미국 뉴욕시의 Sugar Ban 법안에 찬성/반대 하.. |
설탕섭취자유.. |
2016/04/13 |
390 |
| 546545 |
압력 밥솥이 폭발할 거 같아요;;; 안전하고 좋은 압력 밥솥 추.. 6 |
무서워 |
2016/04/13 |
2,482 |
| 546544 |
오후 4시에 커피 1/3 잔 마셨다고 잠이 안 오네요 ㅠㅠ 2 |
ㅠㅠ |
2016/04/13 |
786 |
| 546543 |
결혼안한것 같다는 말은 어떤 뜻인가요 7 |
.. |
2016/04/13 |
2,161 |
| 546542 |
-----4월13일 투표일입니다-----번호 쓰지 마세요!! 당.. 5 |
조심조심 |
2016/04/13 |
1,580 |
| 546541 |
노처녀인 내가 결혼하고 싶을때 9 |
-- |
2016/04/13 |
5,356 |
| 546540 |
손자손녀 봐주시는 분들은 정말;;;; 5 |
흠 |
2016/04/12 |
3,140 |
