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밑글에서본 가슴운동

ㅎㅎ 조회수 : 865
작성일 : 2016-04-07 23:28:11

산책로 나가서 줄운동기구로 해봤는데

우리동네는 줄길이가 사람이 서있을때 어깨정도와서 그걸로 한쪽팔로 번갈아가며 올렸다 내렸다 하는건데요

글쓴분이 가르쳐준대로 한번에 잡아당기려니 탄성이 없는지라

힘들다는 느낌도 없고 어디에 힘이 가는지도 모르겠어요 ㅜㅜ

 

이운동이 헬스장가면 앉아서 줄을 죽 잡아당기며 등운동까지 같이되는 -운동기구 이름을 몰라서- 그 운동기구

원리인가요?

줄을 한번에 잡아당기며 등 날개죽지를 접어 힘을 줘야할것같은데 줄이 짧아서 그런 느낌도 안들고.....

어디에 힘을 줘서 해야하는지 다시한번 알려주실수 있을까요?

IP : 220.117.xxx.216
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