얼마전 살쪘다고 올렸는데요
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
2099388
3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
IP : 1.64.xxx.175
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 546182 |
완전 엉망으로 잡티로 덮인 내 얼굴. ㅠㅠ 8 |
엉엉 |
2016/04/07 |
4,368 |
| 546181 |
보톡스를 이마,미간에 맞았는데요ㅠ 15 |
걱정 |
2016/04/07 |
11,421 |
| 546180 |
얼마전 살쪘다고 올렸는데요 |
Dd |
2016/04/07 |
1,177 |
| 546179 |
짧은 머리 관리하기.: 1 |
예뻐지고싶다.. |
2016/04/07 |
1,253 |
| 546178 |
나쁜 습관을 고치려고 노력중에 자기에게 실망할때 2 |
감사 |
2016/04/07 |
1,236 |
| 546177 |
통원의료비와 통원급여금 1 |
빠빠시2 |
2016/04/07 |
1,130 |
| 546176 |
대만여행 가는데 11 |
여쭤봅니다 |
2016/04/07 |
3,291 |
| 546175 |
초등.중등 소풍시즌 |
써니이 |
2016/04/07 |
877 |
| 546174 |
파리 호텔 추천해 주세요~ 4 |
파리여행 |
2016/04/07 |
1,332 |
| 546173 |
담주 금요일에 정동진에 가려는데요, 3:30분에 도착해서... .. 3 |
항상행복 |
2016/04/07 |
941 |
| 546172 |
저희가 먼저 집뺀다고 했으면 집주인이 나가라는 날짜에 나가야 하.. 9 |
ㅇㅇ |
2016/04/07 |
2,706 |
| 546171 |
아들에 대한 기대 내려놓기..많이 아픕니다 125 |
... |
2016/04/07 |
28,919 |
| 546170 |
텃밭에 뿌릴 종자 싹을 잘 틔울려면? 3 |
.... |
2016/04/07 |
870 |
| 546169 |
승강기 사용료 질문글.. 지운다고 해서.. 1 |
blueu |
2016/04/07 |
1,256 |
| 546168 |
도서관 글쓴이 무념무상 이기주의의 극치네요. 23 |
헐 |
2016/04/07 |
4,815 |
| 546167 |
식기세척기 추천해주세요. 간절해요. 5 |
식기세척기 |
2016/04/07 |
1,449 |
| 546166 |
미용실 원장 ... 이러면 그만 오라는건가요? 23 |
삼만리 |
2016/04/07 |
15,457 |
| 546165 |
7살 아이들 4개월전에 뭐사주기로 약속한것. 기억할까요? 12 |
... |
2016/04/07 |
1,514 |
| 546164 |
MBC 보도, 여당 높으면 “소폭 앞서”, 야당 높으면 “박빙”.. 2 |
넘노골적이야.. |
2016/04/07 |
1,039 |
| 546163 |
미친 개주인 7 |
... |
2016/04/07 |
1,537 |
| 546162 |
-- 1 |
-- |
2016/04/07 |
637 |
| 546161 |
개가 동물병원 갔다와서 계속 헐떡이는데 괜찮겠지요? 8 |
... |
2016/04/07 |
1,402 |
| 546160 |
분당에서 대학생 봉사활동 할 곳 있을까요? 2 |
사회복지학과.. |
2016/04/07 |
767 |
| 546159 |
세월호723일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 8 |
bluebe.. |
2016/04/07 |
551 |
| 546158 |
복수하고 싶은데 이렇게 해도 될까요? 8 |
복수 |
2016/04/07 |
5,848 |
