얼마전 살쪘다고 올렸는데요
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
2099388
3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
IP : 1.64.xxx.175
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 547159 |
우리 소설과 영화가 정말 너무 많은 것을 한꺼번에 추구하나요? 3 |
. . . .. |
2016/04/13 |
848 |
| 547158 |
인터넷면세점 장바구니 3 |
쇼핑 |
2016/04/13 |
729 |
| 547157 |
45세 영양제... 15 |
June |
2016/04/13 |
3,820 |
| 547156 |
사무직 일하시는분들 도와주세요 ㅠㅠ! 8 |
고민중 |
2016/04/13 |
4,065 |
| 547155 |
광주시민이 광주에게..투표를.. 10 |
탱자야 |
2016/04/13 |
891 |
| 547154 |
아이가 자꾸 머리가 아프다해요. 3 |
투표 |
2016/04/13 |
1,443 |
| 547153 |
82쿡 아니라 82북도 있네요ㅎㅎ 3 |
책 |
2016/04/13 |
961 |
| 547152 |
빙그레쌍× 퇴치법?대응법? 좀 알려주세요 7 |
이야호오 |
2016/04/13 |
1,361 |
| 547151 |
호구 노릇하다 본심을 말 했더니 연락 두절이네요 13 |
언니란 |
2016/04/13 |
6,773 |
| 547150 |
유럽국가에 비해 우리 젊은이들은 왜 투표율이 낮을까요? 8 |
... |
2016/04/13 |
704 |
| 547149 |
거제도 요즘 정말 분위기 별로인가요? 5 |
... |
2016/04/13 |
3,127 |
| 547148 |
투표함, 기표소, 투표용지 다 조금씩 문제가.. 11 |
이상해 |
2016/04/13 |
1,349 |
| 547147 |
돌발질문할게요 3 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
443 |
| 547146 |
이서진씨 닮은 꼴 1 |
푸하하 |
2016/04/13 |
775 |
| 547145 |
bates motel S04E05 토렌트에서 어떻게 봐야 하는지.. 2 |
미드 |
2016/04/13 |
457 |
| 547144 |
20-30대 여러분 투표하러 갑시다. 4 |
국정화 반대.. |
2016/04/13 |
519 |
| 547143 |
노원구 이준석 홍보 전화 계속 오네요 8 |
... |
2016/04/13 |
1,847 |
| 547142 |
급질!!!! 갑오징어 뒤에 딱딱한거? 어찌 손질 해야 하나요? 1 |
... |
2016/04/13 |
548 |
| 547141 |
종아하는분의 연설 한문장.. |
|
2016/04/13 |
310 |
| 547140 |
예전꺼 오래된 주민등록증도 투표돼요. |
... |
2016/04/13 |
403 |
| 547139 |
미국에서 집 결정해야하는데 도와주세요. 12 |
하우징 |
2016/04/13 |
1,303 |
| 547138 |
어제 시댁 제사 못갔는데 모든 이가 공격해요. 91 |
... |
2016/04/13 |
18,975 |
| 547137 |
투표소인데요.칸이 엄청작아요. 4 |
ㅇㅈㅇ |
2016/04/13 |
885 |
| 547136 |
15 금요일 명동성당에서 세월호 특별미사 있다네요 ^^ 2 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
394 |
| 547135 |
직장 잡자마자 결혼하는건 좀 아니죠? 2 |
dd |
2016/04/13 |
1,283 |
