3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마전 살쪘다고 올렸는데요
Dd 조회수 : 966
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
IP : 1.64.xxx.175
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
551816 | 요즘 백화점에 선글라스 나왔나요? (선글라스 모델 질문도요~) 5 | ... | 2016/04/26 | 1,287 |
551815 | 대습상속에 대해 아시는 분 9 | .... | 2016/04/26 | 1,860 |
551814 | 생리기간이 너무 길어서 갔더니~~~? 5 | 용종 | 2016/04/26 | 4,826 |
551813 | 아보카도 잘 익은거 냉장보관해도 되나요? 5 | ... | 2016/04/26 | 2,364 |
551812 | 친정엄마의 모진 소리 사위가 참아야할까요? 27 | 상태 | 2016/04/26 | 5,855 |
551811 | 자기 아픈 걸로 상대방 괴롭히는 사람 4 | 화난다 | 2016/04/26 | 1,353 |
551810 | 박근혜 대통령, 총선 이후 첫 소통행보..3년 만에 보도국장 오.. | 세우실 | 2016/04/26 | 655 |
551809 | 혹시 아이가 다섯 드라마에 나온 프랑스영화가 뭔지 아세요? 3 | cinema.. | 2016/04/26 | 1,063 |
551808 | 제발 김ㅈㅇ 씨 좀 그만 봤으면 45 | .. | 2016/04/26 | 19,036 |
551807 | 서리태가 안익어요 14 | 아기사자 | 2016/04/26 | 1,743 |
551806 | 키우는 고무나무 잎이 자꾸 떨어지네요.,,물도 충분히 줬는데.... 3 | 키우시는 분.. | 2016/04/26 | 2,276 |
551805 | 파이모아 염색약 쓰시는 분들 도와주세요. 1 | 브라운 | 2016/04/26 | 3,410 |
551804 | 7개월 아기가 너무 사랑스러워요 16 | 7개월 아기.. | 2016/04/26 | 3,277 |
551803 | 여유자금... 3 | 흠... | 2016/04/26 | 1,229 |
551802 | 솟은어깨 의식해서 자꾸 내리고 있으면 내려 갈까요?ㅠ 10 | 어깨 | 2016/04/26 | 5,630 |
551801 | 전세대출 상담하러 가야해요 ㅠ 8 | ㅇㅇㅇ | 2016/04/26 | 1,774 |
551800 | 태양 문양이 들어간.,....컵이요, | 컵 링크 | 2016/04/26 | 450 |
551799 | 도시가스요금 폭탄맞았어요!! 14 | ... | 2016/04/26 | 9,171 |
551798 | 갑자기 웬 구조조정? 12 | ........ | 2016/04/26 | 4,322 |
551797 | 골뱅이는 깡통에 든것밖에 없나요? 9 | 골뱅이 | 2016/04/26 | 2,083 |
551796 | 4학년때 수학 50점 11 | 앗참 | 2016/04/26 | 2,113 |
551795 | 스텐레스 세숫대야는 바로 가스불에 올릴수 있나요? 5 | 빨래삶기 | 2016/04/26 | 1,187 |
551794 | 음식 비밀 하나 7 | 음식 | 2016/04/26 | 2,884 |
551793 | 3,4월에는 역시 옷사면 안됨 38 | ㅠㅠ | 2016/04/26 | 29,556 |
551792 | cgv노블레스 쿠폰 아직도 있나요? 4 | 40대 | 2016/04/26 | 1,467 |