얼마전 살쪘다고 올렸는데요
작성일 : 2016-04-07 21:12:44
2099388
3월 셋째주에 갑자기 이키로 쪘다고 올림사람인데요.
저녁을 반도 안되게 먹고
아침양도 좀 줄였더니 2키로는 금방 빠지더라고요.
문제는 키로수가 아니었어요.
건강검진에서 동맥경화 위험단계, 체지방율도 30프로.
콜레스테롤 수치도 높아졌고요.
그래서 설탕, 밀가루를 끊었어요.
아직 일주도 안됬으니 몸에 변화는 없어요.
아침 걷기 사십분 운동도 시작했고요.
동맥경화나 콜레스테롤 수치 낮춰 보신분 계신가해서
노하우 물어보고자 글 올려요.
IP : 1.64.xxx.175
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 572753 |
층간소음 살해 소름끼치네요 25 |
조심조심 |
2016/07/04 |
6,396 |
| 572752 |
제가 어리석어 자식농사도 망치네요 59 |
ㅜㅜ |
2016/07/04 |
25,617 |
| 572751 |
국수 국물 잘 끓이는 비법 좀 부탁드려요. 20 |
국수 장인 |
2016/07/04 |
3,648 |
| 572750 |
초등 1학년 이모님 얼마나 드려야하나요? 3 |
... |
2016/07/04 |
1,532 |
| 572749 |
중2 시험을 망쳤는데요.. 11 |
중2 |
2016/07/04 |
3,464 |
| 572748 |
여름에 신을만한 발등덮히는 슈즈 추천해주세요. 1 |
dd |
2016/07/04 |
753 |
| 572747 |
미니호박 먹을때 껍질 어떡하세요? 5 |
ㅏㅏㅏ |
2016/07/04 |
940 |
| 572746 |
밀실 컨트롤타워' 서별관회의 문건 나왔다.."대우조선 .. 1 |
서별관회의 |
2016/07/04 |
538 |
| 572745 |
인공관절수술 잘하는곳 잘하는 선생님 추천해주세요~ 8 |
새들처럼 |
2016/07/04 |
2,061 |
| 572744 |
돈관리 누가 하세요? 5 |
d; |
2016/07/04 |
1,780 |
| 572743 |
외국으로 공부하러 가는 친구에서 줄 선물 있을까요? 10 |
고민 |
2016/07/04 |
835 |
| 572742 |
내마음의 꽃비에서 3 |
.... |
2016/07/04 |
1,249 |
| 572741 |
탑층누수로 인해 하자신청햇는데 50만원내라는건 뭔가요? 15 |
아파트 |
2016/07/04 |
4,484 |
| 572740 |
아이가 다니는 초등학교에서 방과후 강사 어떨까요? 8 |
궁금이 |
2016/07/04 |
1,951 |
| 572739 |
[Why] "소변처럼 참을 수 있는거 아냐?".. 9 |
무식한 남자.. |
2016/07/04 |
2,604 |
| 572738 |
금제품은 까르띠에 그런거 정품이랑 맞추는거랑 5 |
동글이 |
2016/07/04 |
2,394 |
| 572737 |
카톡 안 오게 수신거부하는 법 있나요? 3 |
ㅇㅇ |
2016/07/04 |
1,937 |
| 572736 |
이마 보톡스 권유를 받았어요 10 |
이나이에 |
2016/07/04 |
2,864 |
| 572735 |
빨래건조대 추천부탁드려요! 1 |
? |
2016/07/04 |
947 |
| 572734 |
아파트 현관문 교체하는데 얼마나 들까요. 2 |
. |
2016/07/04 |
8,318 |
| 572733 |
일본 자위대 창설 기념..서울 호텔에서 또 개최계획 3 |
매국노들이기.. |
2016/07/04 |
700 |
| 572732 |
아이브로우 뭐 쓰시나요? 13 |
펜슬 |
2016/07/04 |
3,284 |
| 572731 |
미국에서 허드렛일 하는 조건으로 이민갈 가치 있을까요? 27 |
고민 |
2016/07/04 |
5,776 |
| 572730 |
감자탕 5인분이면 등뼈 얼마나 사야하나요 6 |
요리초보 |
2016/07/04 |
2,556 |
| 572729 |
오류동 평양면옥 가보신분? 3 |
냉면 |
2016/07/04 |
799 |
