감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
2098581
명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM
(210.217.xxx.81)
108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..
2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM
(115.41.xxx.181)
치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.
3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM
(183.101.xxx.243)
필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 545326 |
저도 생활에 도움되는 팁 적어봐요. 23 |
jeong |
2016/04/06 |
7,187 |
| 545325 |
어머니 건강 검진등으로 싱숭생숭하네요. 2 |
은현이 |
2016/04/06 |
1,076 |
| 545324 |
손이 차거운 피부관리사 5 |
.... |
2016/04/06 |
2,802 |
| 545323 |
스페인클럽에서 새우요리 드셔보셨던분들~ 1 |
요리왕 |
2016/04/06 |
831 |
| 545322 |
금호동,고덕동~살기 어떤가요? 5 |
신금호 |
2016/04/06 |
4,892 |
| 545321 |
국민당 후보 “마음에 드시는 후보가 없다면 4월 13일 하루를 .. 7 |
민낯 |
2016/04/06 |
1,074 |
| 545320 |
헤어클리닉 가격이 12만원이라면 2 |
ㄷㄷ |
2016/04/06 |
3,146 |
| 545319 |
윗집 공사 후 화장실에 물이 새요. 29 |
글쓴이 |
2016/04/06 |
5,472 |
| 545318 |
마흔셋... 임신... 52 |
궁금이 |
2016/04/06 |
19,694 |
| 545317 |
기분 잡치네요 3 |
노바디 |
2016/04/06 |
1,135 |
| 545316 |
(왕뒷북) 시네마천국 봤는데 질문 있어요... 3 |
영화 |
2016/04/06 |
956 |
| 545315 |
피부과에서 홍보문자가 왔는데, 주1회 총 5회 시술에 이 가격이.. |
피부푸석 |
2016/04/06 |
1,013 |
| 545314 |
투표관련우편물이 집에 안왔어요. 2 |
........ |
2016/04/06 |
533 |
| 545313 |
심은하 왜케 조용한거죠? 선거 지원 안하나요? 7 |
우 |
2016/04/06 |
4,266 |
| 545312 |
동거의 아이러니가 3 |
dsfd |
2016/04/06 |
2,141 |
| 545311 |
봄에 입을 스커트 좀 골라주세요! 1 |
스커트 |
2016/04/06 |
673 |
| 545310 |
백남기 농민을 몰랐던 국민의당 조배숙 /펌 2 |
어이없네 |
2016/04/06 |
916 |
| 545309 |
어떤 베리가 가장 맜있나요? 6 |
하늘 |
2016/04/06 |
1,481 |
| 545308 |
필라테스 처음에 호흡부터 하나요? 4 |
필라테스 |
2016/04/06 |
1,896 |
| 545307 |
40중반에 연예인에 홀릭. 14 |
40중반 |
2016/04/06 |
3,760 |
| 545306 |
82에서 배운 실패없는 계란삶는 법 11 |
땡큐 |
2016/04/06 |
3,580 |
| 545305 |
집에서 쌀가루 만들려면 말려서 믹서기에 돌리나요? 2 |
백설기 |
2016/04/06 |
1,888 |
| 545304 |
정진후-이정국, 안양 동안을 후보 단일화 최종실패 3 |
.... |
2016/04/06 |
661 |
| 545303 |
눈썹타투팩 효과 좋은가요? 4 |
모나리자 |
2016/04/06 |
1,872 |
| 545302 |
새누리당 심판을 위해, 3위 후보의 아름다운 사퇴가 이루어 졌으.. 3 |
탱자 |
2016/04/06 |
600 |
