감정 기복이 큰 성격은 어떤 식으로 마음을 다스리면 좋을까요?
작성일 : 2016-04-06 14:28:56
2098581
명상 같은 거 하면 좋을까요?
요가같이 릴렉스하는 운동도
도움이 좀 될까요?
IP : 39.7.xxx.133
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.6 2:29 PM
(210.217.xxx.81)
108배를 하면 감정이 조금 차분해지더라구요
힘들긴하지만요..
아니면 자연을 많이보시고 걷기해보세요..
2. 한쪽에
'16.4.6 2:31 PM
(115.41.xxx.181)
치우쳐서 보게 되면 그렇습니다.
사람이 객관적일수는 없지만
다각도에서 한사건을 보면 객관적 사고를 할수 있습니다.
명상도 기도도 객관적인 시각을 넓혀줍니다.
3. ;;;;;;;;;;;
'16.4.6 2:39 PM
(183.101.xxx.243)
필사 해보세요.
종교 있으시면 종교관련 필사 해보시고
아니면 관련된 좋은 글들 노트하나 마련하셔서 매일 조금씩 써보세요.
효과 많이 봤어요.
감사 일기나 칭찬일기 같이 오글거리는 일기도 써보시고 암튼
긍정적이고 내면을 차분히 하게 하기 위해서 심리적으로 안정감을 주는
좋은 방법이엇어요 저는
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 554945 |
페트소재는 재활용 안되는거죠? 5 |
aaaa |
2016/05/06 |
1,044 |
| 554944 |
PT 받는데 같은것 무한반복 원래 이런것인가요? 5 |
봄날 |
2016/05/06 |
2,295 |
| 554943 |
주름제거는.... 1 |
심각 |
2016/05/06 |
904 |
| 554942 |
건나물 요리법 중에 궁금한 게 있는데요 2 |
질문이요 |
2016/05/06 |
939 |
| 554941 |
택배안하나요? 8 |
ㅇ |
2016/05/06 |
1,192 |
| 554940 |
성인 스텐 식판 쓰시는분 ..어떤가요 이연휴에 설거지 8 |
4인가족 |
2016/05/06 |
2,468 |
| 554939 |
강아지 사료말고 황태나 닭삶아 먹이는건 언제부터 가능해요? 6 |
강쥐♡ |
2016/05/06 |
1,715 |
| 554938 |
한스킨 김태희팩트 써보신 분 어떠세요? |
미즈박 |
2016/05/06 |
2,077 |
| 554937 |
임신 초기 남편에게 서운해요 7 |
휴.. |
2016/05/06 |
3,509 |
| 554936 |
다이어트 하시는 분들 추천음식 있으세요? 5 |
ㅇㅇ |
2016/05/06 |
2,065 |
| 554935 |
방금 우리나라에서야 모쏠 어쩌고 글 어디갔나요? 1 |
... |
2016/05/06 |
693 |
| 554934 |
생후 언제즘에 엄마소리 하나요? 4 |
음 |
2016/05/06 |
1,347 |
| 554933 |
블러셔 핑크.오렌지.보라 어떻게 고르나요? 4 |
볼터치 |
2016/05/06 |
1,840 |
| 554932 |
맞벌이 하시는 분 외식 얼마나 자주 |
ㅡㅡ |
2016/05/06 |
666 |
| 554931 |
40중반 요즘 싱숭생숭한기분을 어떻게 눌러야 할지 모르겠어요 7 |
40 |
2016/05/06 |
3,080 |
| 554930 |
다욧후 달라진거 2 |
ㄴㅁ |
2016/05/06 |
2,066 |
| 554929 |
고양꽃박람회 어떠세요? 10 |
흠 |
2016/05/06 |
2,422 |
| 554928 |
작년 문제집 버려야겠죠? 2 |
문제집 |
2016/05/06 |
1,108 |
| 554927 |
길 못찾아서 두리번 거리는데 어떤 중년 여자가 나서서 도와주면 .. 14 |
혹시 |
2016/05/06 |
5,631 |
| 554926 |
70대이상 어르신들 부작용 걱정없이 드실 영양제 4 |
^^ |
2016/05/06 |
1,475 |
| 554925 |
부동산 집주인 막도장찍은 계약서 효력있나요? 7 |
궁금이 |
2016/05/06 |
3,259 |
| 554924 |
성희롱 당하고 사는거 어찌 참고 어찌 지우세요? 5 |
그림 |
2016/05/06 |
1,478 |
| 554923 |
비명문대를 나온 저는 17 |
ㅇㅇ |
2016/05/06 |
5,339 |
| 554922 |
늙으면 정말 다 귀찮아서 죽고 싶나요? 24 |
?? |
2016/05/06 |
6,339 |
| 554921 |
아이들을 잘 가르치려면 어떤 노력을 해야할까요. 6 |
.. |
2016/05/06 |
1,526 |
