제건강상태 조언부탁드립니다
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
2098046
올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM
(39.125.xxx.146)
체중은
키158
체중은51입니다
2. 음
'16.4.5 3:58 PM
(121.150.xxx.86)
김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.
3. .....
'16.4.5 4:08 PM
(211.178.xxx.100)
김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM
(219.255.xxx.45)
-
삭제된댓글
고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 545937 |
엘리베이터 예의 없는 사람들 12 |
뭐냐 |
2016/04/07 |
5,283 |
| 545936 |
인테리어 조언좀 해주세요~ 4 |
oo |
2016/04/07 |
1,117 |
| 545935 |
7살 남아 학원안보내시는분 계세요? 9 |
학원 |
2016/04/07 |
1,335 |
| 545934 |
꾹참고 다녀야할까 7 |
42살 |
2016/04/07 |
1,619 |
| 545933 |
피아노, 친구 어머니 4 |
뭐랄까? |
2016/04/07 |
1,349 |
| 545932 |
아끼는 사람들과 깊은 교류를 하는 방법이 뭘까요 2 |
관계 |
2016/04/07 |
1,361 |
| 545931 |
요즘도 직장동료 부르는 돌잔치를 하네요 8 |
아이고 |
2016/04/07 |
2,652 |
| 545930 |
40대 중반님들 뱃살 얼마만큼 나오셨어요? 9 |
... |
2016/04/07 |
3,574 |
| 545929 |
모르는 번호로 문자 오는거 뭔가요? 2 |
지인처럼 |
2016/04/07 |
811 |
| 545928 |
아이허브말고 요즘 더 싼데 어디 있다던데... 혹시 아세요?? 3 |
알려주세요 |
2016/04/07 |
2,557 |
| 545927 |
정부가 설탕세 추진한다네요 9 |
참 |
2016/04/07 |
2,989 |
| 545926 |
컨벡스오븐, 고장나면 그냥 버려야 하는 가전제품 9 |
고소미새코미.. |
2016/04/07 |
2,848 |
| 545925 |
동네국회의원 사무실에서 전화가 왔네요. 2 |
선거전화 |
2016/04/07 |
790 |
| 545924 |
낙태는 기혼여성이 더 많이 한데요.. 통계적으로 3 |
그냥 |
2016/04/07 |
1,843 |
| 545923 |
어느 브랜드 가구인지 아시는 능력자분 계실까요? 1 |
딸기야 놀자.. |
2016/04/07 |
882 |
| 545922 |
제사음식--공평하게 하려면 제가 뭘하면 좋을까요? 5 |
ㅠㅠ |
2016/04/07 |
1,603 |
| 545921 |
현대카드 포인트 어떻게 쓸까요?? 11 |
ggg |
2016/04/07 |
2,660 |
| 545920 |
호남은 고민말고 수도권은 몰표를... 3 |
야권 연대 |
2016/04/07 |
567 |
| 545919 |
딸기쨈 만들때 설탕 안넣어도 될까요? 25 |
... |
2016/04/07 |
6,832 |
| 545918 |
야구경기 남자애들 몇살정도 되야 재밌는거 알까요? 16 |
야구 |
2016/04/07 |
1,101 |
| 545917 |
유럽에서 사올만한 선물 2 |
여행자 |
2016/04/07 |
1,602 |
| 545916 |
국민들 살기 힘들어 부글부글 하고 있다는 걸 투표로 말해 2 |
줄거에요 |
2016/04/07 |
697 |
| 545915 |
5급(기술)공무원(구, 기술고시) 혹은 의사 중에서 13 |
인생은미완성.. |
2016/04/07 |
3,416 |
| 545914 |
현대카드 퍼플보다 좋은 카드...뭐 있을까요? |
... |
2016/04/07 |
965 |
| 545913 |
화이트 랩스? 치아미백기 써보신분 효과 어떤가요? |
치아 |
2016/04/07 |
4,261 |
