올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제건강상태 조언부탁드립니다
모모 조회수 : 1,038
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM (39.125.xxx.146)체중은
키158
체중은51입니다2. 음
'16.4.5 3:58 PM (121.150.xxx.86)김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.3. .....
'16.4.5 4:08 PM (211.178.xxx.100)김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM (219.255.xxx.45) - 삭제된댓글고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 544410 | 근데 그냥 공부보다 기술 설계 이런쪽이 더 어렵지 않나요? 3 | dsfd | 2016/04/05 | 1,141 |
| 544409 | 학교 상담가서 애 흉만 보고 온거 같아요 ㅠ 15 | .. | 2016/04/05 | 4,707 |
| 544408 | 더컸-7시 장소변경 홍대입구역에서 정문 앞으로 2 | 흥하세요 | 2016/04/05 | 641 |
| 544407 | 갑상선 기능 저하증..... 10 | 날씬하고파 | 2016/04/05 | 3,997 |
| 544406 | 시대가 달라도 영어 잘할 사람은 잘하네요 12 | ㅇㅇ | 2016/04/05 | 3,661 |
| 544405 | 여드름피부이신분들....임신중 여드름 더 심해지셨나요?? 7 | ,,,, | 2016/04/05 | 1,661 |
| 544404 | 아이가 초1로 되돌아 간다면 그때 이것만은 꼭 해주고 싶다 하는.. 14 | 쪼아쪼아 | 2016/04/05 | 3,847 |
| 544403 | 가장 강력한 썬크림은 뭘까요? 7 | ... | 2016/04/05 | 2,660 |
| 544402 | 요즘 3억 대출받아 집사는거 미친짓이죠?ㅠㅠ 32 | 하아... .. | 2016/04/05 | 19,260 |
| 544401 | 인플란트후 3 | ... | 2016/04/05 | 1,037 |
| 544400 | 예민한분들은 디카페인 커피도 잠 안오나요? 4 | 디카페 | 2016/04/05 | 4,097 |
| 544399 | 남편이랑데이트하니 3 | 오랫만에 | 2016/04/05 | 1,802 |
| 544398 | 세탁기 뭐가 좋을까요 ? 10 | ........ | 2016/04/05 | 2,642 |
| 544397 | 저좀 꾸짖어주세요 13 | .. | 2016/04/05 | 3,613 |
| 544396 | 베트남 양파 멕시코 삼겹살 좋네요 11 | 국산비싸 | 2016/04/05 | 2,208 |
| 544395 | 저는 머리가 짧아지니 왜이리 늙어보이죠?ㅜ 21 | 단발 | 2016/04/05 | 6,134 |
| 544394 | 제건강상태 조언부탁드립니다 3 | 모모 | 2016/04/05 | 1,038 |
| 544393 | 다낭성난소.. 13 | 글로리데이 | 2016/04/05 | 3,425 |
| 544392 | 동네마다 구두굽 수선비용 많이 다른가요? 3 | 꽃 | 2016/04/05 | 8,519 |
| 544391 | 검버섯 빼신 분들 재발하던가요? 13 | ... | 2016/04/05 | 5,314 |
| 544390 | 중학교 입학선물로 상품권 괜찮을까요? 3 | 질문 | 2016/04/05 | 594 |
| 544389 | 10년전 정부 기자회견 7 | 자유 | 2016/04/05 | 843 |
| 544388 | 상반된 가정주부의 삶 83 | ㅇㅇ | 2016/04/05 | 29,094 |
| 544387 | 식목일이라 아이랑 심을? 키울 꽃화분 추천좀 요~ 1 | 나무 | 2016/04/05 | 493 |
| 544386 | 임신 6주1일에 심장소리가 안들린다는데 20 | 혹시 | 2016/04/05 | 33,887 |