올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제건강상태 조언부탁드립니다
모모 조회수 : 1,023
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM (39.125.xxx.146)체중은
키158
체중은51입니다2. 음
'16.4.5 3:58 PM (121.150.xxx.86)김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.3. .....
'16.4.5 4:08 PM (211.178.xxx.100)김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM (219.255.xxx.45) - 삭제된댓글고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 544628 | 10년전 정부 기자회견 7 | 자유 | 2016/04/05 | 831 |
| 544627 | 상반된 가정주부의 삶 83 | ㅇㅇ | 2016/04/05 | 29,077 |
| 544626 | 식목일이라 아이랑 심을? 키울 꽃화분 추천좀 요~ 1 | 나무 | 2016/04/05 | 477 |
| 544625 | 임신 6주1일에 심장소리가 안들린다는데 20 | 혹시 | 2016/04/05 | 33,678 |
| 544624 | Ebs 인강 티비 다시보기 할수있나요 vod | 사랑 | 2016/04/05 | 617 |
| 544623 | 직업 상담사가 어떤일 하는건가요? 2 | ;;;;;;.. | 2016/04/05 | 1,363 |
| 544622 | 연예인2세들 금수저~슈돌 아가들! 16 | 금수저 | 2016/04/05 | 9,335 |
| 544621 | 이런향의 향수 아시는분? 1 | ㄴㅇㄹㅇㄹ | 2016/04/05 | 1,024 |
| 544620 | 하얀 목련이 필때면 다시 생각나는 사람 7 | ... | 2016/04/05 | 1,591 |
| 544619 | 날씬해보이는 일자 정장바지 사고 싶어요 4 | 통통 155.. | 2016/04/05 | 2,093 |
| 544618 | 공대나오신 분 계시면 전기공식 해석 부탁드려요 5 | 녹차향기 | 2016/04/05 | 766 |
| 544617 | (꼼수대단)강서병 단일화 비밀을 알아 냈습니다 3 | 엠팍링크에요.. | 2016/04/05 | 946 |
| 544616 | 개표 참관인 신청했는데 발표일이 언제에요? 4 | .. | 2016/04/05 | 1,277 |
| 544615 | object 1 | 1 | 2016/04/05 | 326 |
| 544614 | 면접때 독신주의라고하면 안되나요? 8 | dsfd | 2016/04/05 | 1,895 |
| 544613 | 자식의 결혼관 3 | 또나 | 2016/04/05 | 1,467 |
| 544612 | 박잎선 올린사람 새됐네요 13 | ㅇㅀㄹㅇㅎ | 2016/04/05 | 30,846 |
| 544611 | 초목달 어떤가요? 1 | ... | 2016/04/05 | 2,310 |
| 544610 | 환율전망이.. 달러화 환전 언제 하는게 좋을까요 3 | 환율전망 | 2016/04/05 | 2,545 |
| 544609 | 운동 싫어하는데 PT재밌네요 9 | ㅇㅇ | 2016/04/05 | 3,129 |
| 544608 | 편도비대증이랑 비염으로 한약을 먹는데... 4 | -.- | 2016/04/05 | 987 |
| 544607 | 소시오 패스가 3 | ;;;;;;.. | 2016/04/05 | 1,658 |
| 544606 | 또띠아 간편 보관법? 냉동법좀 알려주세요 7 | 배숙 | 2016/04/05 | 3,518 |
| 544605 | 헐었을때.. 4 | 하.. | 2016/04/05 | 1,418 |
| 544604 | 님아, 님들아 하대 맞지요? 3 | 좀 글타야 | 2016/04/05 | 902 |