올해60이구요
그동안 아픈데 한곳없이
건강은 자신하고 살았는데요
이번건강검진에서
혈압이 140/80
공복혈당105
나쁜 콜레스톨156
이렇게 나왔어요
중성지방은 250이 나와서
들기름먹고
앙파즙먹고
운동좀하고했더니
142로 떨어졌어요
운동별로안좋아하고
고기 안좋아하는대신
김치 무지 좋아합니다
칼국수 좋아하구요
어떻게 제생활습관을 바꾸야할까요?
운동만 열심히 해도
고쳐질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제건강상태 조언부탁드립니다
모모 조회수 : 1,024
작성일 : 2016-04-05 15:53:54
IP : 39.125.xxx.146
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'16.4.5 3:56 PM (39.125.xxx.146)체중은
키158
체중은51입니다2. 음
'16.4.5 3:58 PM (121.150.xxx.86)김치는 물김치나 덜 짜고 맵게 드시고
칼국수는 가끔 드시는게 좋지 않을까요.
운동은 걷기, 스트레칭 하시겠군요.3. .....
'16.4.5 4:08 PM (211.178.xxx.100)김치에 양파 부추 많이 넣어 담그시고,칼국수 끓이실땐 마늘,파 각종 야채 듬뿍 넣어 드세요~
4. 노화...
'16.4.5 4:13 PM (219.255.xxx.45) - 삭제된댓글고혈압은 노화에 따른 혈관 경화와 탄력이 줄어서 그런것 아닐까요?
여성이면 술,단배 안하고 말랐어도 폐경에 따른 홀몬 변화로 고지혈증 많이 오구
심하면 지방간도 온다고 합니다. 걷는 운동이라도 열씸히 해보시고 3-4개월후
보건소나 내과에서 혈압과 피검사 해보구 혈압과 고지혈이 개선이 안되면 의사와
상의후 약을 드셔야 할겁니다.영양제처럼 드시면 맘편할겁니다.혈압은 아직 괜찮은것
같은데 앞으로 어떨지 모르겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 546980 | 핑크 ㅁㅁ랑 hㅇㅅ 요.... 6 | .... | 2016/04/12 | 5,877 |
| 546979 | 생리시 증후군이 생겼어요~~~~ | 벚꽃 | 2016/04/12 | 661 |
| 546978 | 30대보다 40대에 예뻐진 언니 8 | 이유 | 2016/04/12 | 7,844 |
| 546977 | 날이면 날마다 있는것도 아니고 내일은 모두 참여합시다 | 국민의힘 | 2016/04/12 | 287 |
| 546976 | 탕웨이가 일반인이었으면 43 | ㅇㅇ | 2016/04/12 | 15,713 |
| 546975 | 머리 염색후.. 1 | 다음 | 2016/04/12 | 1,003 |
| 546974 | 소설제목 1 | 블루 | 2016/04/12 | 431 |
| 546973 | 시어머니 치정 엄마 놀러 간다고 여동생이 놀러 가는데 찬조 해달.. 22 | say785.. | 2016/04/12 | 4,494 |
| 546972 | 남편 키...중요도가 어느 정도일까요? 8 | cupofc.. | 2016/04/12 | 3,246 |
| 546971 | 실수했을때 | 흐르는강물 | 2016/04/12 | 386 |
| 546970 | 스브스 선거전날 가상출구조사 노출 1 | 스브스 짱.. | 2016/04/12 | 947 |
| 546969 | 개념없는 알바땜에 4 | 엘리디 | 2016/04/12 | 1,167 |
| 546968 | 기탄국어 1-2학년은 레벨 몇인가요? | 기판 | 2016/04/12 | 348 |
| 546967 | 산에가서 살자는데.. 24 | ㅇㅇ | 2016/04/12 | 5,587 |
| 546966 | 빅마마한테 당했습니다. 55 | 화리 | 2016/04/12 | 31,751 |
| 546965 | 필라테스요~ 1:1 수업이 나은가용? 그룹이라도 자주 하는게 나.. 10 | ... | 2016/04/12 | 2,690 |
| 546964 | 삶에서 유일하게 내맘대로 할수있는게 10 | ㅠㅠ | 2016/04/12 | 3,057 |
| 546963 | 언어폭력으로 너무 지첬어요. 독립하려 합니다. 2 | ㅇㅇ | 2016/04/12 | 2,112 |
| 546962 | 쌍문역 문재인님 방송 볼수 있는 곳 좀 알려주세요^^ 2 | ㅈㅈ | 2016/04/12 | 462 |
| 546961 | 관절초음파 해보신 분 계세요? 2 | ** | 2016/04/12 | 616 |
| 546960 | 미국 젊은이들도 사귀면 11 | ㅇㅇ | 2016/04/12 | 3,568 |
| 546959 | 이명박은 녹색성장 안철수는 녹색태풍 4 | 84 | 2016/04/12 | 488 |
| 546958 | 아이 젖니 크라운으로 씌우는거 괜찮나요? 2 | 치과의사분 | 2016/04/12 | 727 |
| 546957 | 아침공복조깅 11일째 9 | 사랑스러움 | 2016/04/12 | 3,027 |
| 546956 | 문재인님 쌍문역 3번출구(환풍구안전 주의) 2 | 안전하게 | 2016/04/12 | 895 |