41인데 요즘들어 손톱 끝이 부러지고 자꾸 갈라져서요.
갑자기 없었던 현상이 생기는데 노화의 일부분이겠죠ㅠ
아님 다른 질병의 신호일까요ㅠ
손톱끝이 갈라지니까 옷 올도 나가고 피부도 살짝 긁히고 신경쓰이네요.
현재 비타민 빼고는 복용하는 약은 없는데
칼슘제를 따로 보충해줘야 하나요
유유는 좋지 않다구해서 안마시고 있고,
멸치등도 잘 먹지 않아서 그런것같은데
효과 보신 음식 등 있으면 도움 부탁드려요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
손톱끝이 자꾸 갈라져요ㅠ 뭘 먹어야 할까요
궁금 조회수 : 2,254
작성일 : 2016-04-05 13:49:47
IP : 121.134.xxx.43
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.4.5 1:52 PM (121.88.xxx.133)바이오틴 드셔보세요
2. 궁금
'16.4.5 1:56 PM (121.134.xxx.43)댓글 감사합니다^^ 바이오틴 검색할게요~
3. 동우모
'16.4.5 2:08 PM (112.149.xxx.73)손톱 영양제 nail tek 좋은걸로 자주 발라주세요...
4. 궁금
'16.4.5 2:12 PM (121.134.xxx.43)아 손톱 영양제도 발라줘야 되는군요~ 감사드려요~
5. 봄
'16.4.5 2:15 PM (116.36.xxx.198)아연이 부족하면 손톱변형이나 머리카락이 부시시하다는 걸 읽었던 기억이 나네요.
6. 궁금
'16.4.5 2:24 PM (121.134.xxx.43)아연도 있군요. 아마 아연은 약으로 복용해야겠죠~ 머리카락은 얼마전에 잘라냈고ㅠ 아연도 검색할게요~ 감사^^
7. 단백질부족이죠
'16.4.5 2:57 PM (117.52.xxx.130)손톱은 피부가 변형되어 생긴거예요. 뼈가 아니고요 고로 칼슘부족이 아니고 단백질부족입니다.
8. 영양가 있는거 잘 드시면
'16.4.5 3:21 PM (175.120.xxx.173)다 해결돼요
9. 궁금
'16.4.5 3:33 PM (121.134.xxx.43)아! 단백질 부족이군요..그간 부실하게 먹었던게 이제 반응이 오나봐요..영양가 있는것 위주로 잘 챙겨먹어야겠어요~ 답변 주신분들 감사합니당^^
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