수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
2095096
근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'16.3.30 9:27 PM
(124.49.xxx.15)
-
삭제된댓글
수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.
수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.
2. 딴얘기지만
'16.3.30 9:55 PM
(59.9.xxx.49)
수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 543802 |
태양의 후예, 개인의 죽음에 무감각한 국가.. 16 |
... |
2016/03/30 |
3,912 |
| 543801 |
태양의 후예 뭐 다른가 했더니... 49 |
음 |
2016/03/30 |
5,249 |
| 543800 |
야당 최저임금 만원 공약..안철수만 않했다 8 |
알바노조 |
2016/03/30 |
1,078 |
| 543799 |
안철수 씨 46 |
연대 |
2016/03/30 |
2,804 |
| 543798 |
타이랜드 세관에 들킨 현금 48 |
급 도움 구.. |
2016/03/30 |
4,800 |
| 543797 |
쌀 품종이 혼합인거 별로 안좋은거 아닌가요? 9 |
마트쌀 |
2016/03/30 |
5,722 |
| 543796 |
지수 베개 파는 곳이요 |
선물 |
2016/03/30 |
867 |
| 543795 |
그럼 혼자계신 어머님 순수한 생활비는 어느정도일까요?? 5 |
ㅇㅇ |
2016/03/30 |
3,364 |
| 543794 |
대치동에 사는 분들 한달 월급이 어느 정도일까요? 7 |
사라 |
2016/03/30 |
5,597 |
| 543793 |
얼굴이 크고 둥근 사람은 어떤 헤어스타일이 어울리나요? 12 |
얼큰이 |
2016/03/30 |
14,536 |
| 543792 |
전우용 역사학자 트윗 2 |
동의 |
2016/03/30 |
1,263 |
| 543791 |
냥이 스크레쳐가 낡아서 교환 할려고 합니다. 4 |
은현이 |
2016/03/30 |
1,033 |
| 543790 |
태양의후예 김지원 참예쁘네요 8 |
희망 |
2016/03/30 |
3,905 |
| 543789 |
영어 스피킹이 확 늘었어요 15 |
신기 |
2016/03/30 |
18,067 |
| 543788 |
강아지가 바닥에 쉬 한 냄새 어떻게 제거하나요? 6 |
심강지 |
2016/03/30 |
3,167 |
| 543787 |
슬립온 많이 신으시나요? 1 |
둙 |
2016/03/30 |
2,002 |
| 543786 |
풀바른 벽지 추천해주세요. 2 |
;;;;;;.. |
2016/03/30 |
789 |
| 543785 |
선거란 사표 많이 만들어 유효표에 책임묻는 민주주의의 꽃 1 |
상식 |
2016/03/30 |
654 |
| 543784 |
요새 에버랜드에 사람 많나요? 2 |
질문 |
2016/03/30 |
1,606 |
| 543783 |
"안철수의 새정치는 이명박 뉴라이트 업그레이드".. 17 |
광주전남시국.. |
2016/03/30 |
1,355 |
| 543782 |
배통통한 딸아이 많이 먹게해도 될까요 2 |
딸 |
2016/03/30 |
1,266 |
| 543781 |
학교는 죽었다. 에밀 서머힐 중 쉬운 거 |
3월 마직막.. |
2016/03/30 |
887 |
| 543780 |
눈이 아프고 눈물이 계속 나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1 |
늙어 서러워.. |
2016/03/30 |
1,899 |
| 543779 |
구르미 그린 달빛 왜 여주 안 정하죠? 혹시 아시는분... 8 |
래하 |
2016/03/30 |
2,463 |
| 543778 |
더민주 격노 "선관위, 규칙 무시하고 투표용지 벌써 인.. 11 |
샬랄라 |
2016/03/30 |
1,870 |
