82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?

유투 조회수 : 1,610
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영
    '16.3.30 9:27 PM (124.49.xxx.15) - 삭제된댓글

    수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
    나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.

    수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.

  • 2. 딴얘기지만
    '16.3.30 9:55 PM (59.9.xxx.49)

    수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
543826 고등학생 봉사점수 교내에서 하는걸로 충분한가요? 6 고1맘 2016/03/31 1,770
543825 유산균 구입할때요 7 probio.. 2016/03/31 2,728
543824 내 사위의 여자 보시나요? 16 좋은날 2016/03/31 3,123
543823 참을성 제로, 우체국 택배님 12 휴 2016/03/31 2,052
543822 몸에 바르는 선크림이요 3 추천 2016/03/31 2,885
543821 부추 많이 사왔어요.요리 추천해주세요. 19 부추조아 2016/03/31 3,308
543820 급질>> 이건 어디서 주문해야 하나요? 2 힘든 자영업.. 2016/03/31 783
543819 네스프레소 쓰시는분들.. 캡슐 어떤거 사세요? 3 커피 2016/03/31 1,164
543818 타인에게 상처주지 않으려는 마음이 더 큰 상처를 불러요 5 ja 2016/03/31 1,499
543817 창원 마산 하귀남후보님.. 2 ㅇ ㅇ 2016/03/31 1,084
543816 어린이집갈때마다 울어요.. 17 꽃 2016/03/31 3,382
543815 가스렌지 묵은 기름때 무엇으로 없애죠? 49 궁금해요 2016/03/31 4,849
543814 상판 5조각판 붙인 월넛식탁 틈새 벌어진거 새제품 교환 조건 될.. 수제식탁 2016/03/31 709
543813 요즘애들 고생이 정말 말도 못하네요 10 걱정 2016/03/31 4,747
543812 15년전에 산 오리털이불에서 털이 숭숭 4 오리털이불 2016/03/31 1,732
543811 종합건강검진 질문요 4 꽃자리 2016/03/31 998
543810 윈도우7은 끌때 대기모드없나요? 1 .. 2016/03/31 502
543809 새치염색약 나눠서 조금씩 사용할수 있는거 어떤게 있나요? 15 새치염색 2016/03/31 4,439
543808 선관위 개표참관인 신청하기 안열리네요 13 9시 넘었는.. 2016/03/31 814
543807 자궁 근종 내막증 등등 폴립.... 초음파 하고 왔어요 1 근종 2016/03/31 2,186
543806 이런 사이는 무슨 사이인가요,,(송송커플) 2 송송 2016/03/31 2,727
543805 카톡실시간으로 보내는친구넘피곤해요 4 아힘들다 2016/03/31 2,506
543804 사촌오빠 장남 결혼식가는 문제 5 결정장애 2016/03/31 1,358
543803 가스렌지 묵은 검댕 벗기고 싶은데 안돼네요 2 돈벼락 맞으.. 2016/03/31 1,396
543802 중 3 여자아이 비만 걱정입니다. 11 경도비만 2016/03/31 2,640
< 49101 49102 49103 49104 49105 49106 49107 49108 49109 49110 >> 이전 자유게시판
게시판 검색