수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
2095096
근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'16.3.30 9:27 PM
(124.49.xxx.15)
-
삭제된댓글
수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.
수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.
2. 딴얘기지만
'16.3.30 9:55 PM
(59.9.xxx.49)
수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 542807 |
가난한이유 6 |
미소 |
2016/03/31 |
4,535 |
| 542806 |
조심하세요. |
언어교환 |
2016/03/31 |
1,071 |
| 542805 |
(제목 수정)원어민 선생이 애들한테 monkey라고 부른다는데... 68 |
... |
2016/03/31 |
13,175 |
| 542804 |
수세미때문에 돈이 안들어올거같아요 7 |
헉 |
2016/03/30 |
3,577 |
| 542803 |
개인의 죽음에 무감각한 국가라면 문제가 조금 생기면 어때~ 2 |
아마 |
2016/03/30 |
1,238 |
| 542802 |
밥주는 길냥이가 안보여요ㅠㅠ 5 |
ㅠㅠ |
2016/03/30 |
1,184 |
| 542801 |
자기자식한테 sns에서 극존칭어 쓰는 거 진짜 없어보여요, 9 |
어휴 |
2016/03/30 |
2,281 |
| 542800 |
jtbc 욱씨남정기 1화 주행중인데 진짜 재밌네요ㅋ 5 |
ㅇㅇ |
2016/03/30 |
2,172 |
| 542799 |
태양의 후예 아구스한테는 인생작이겠어요(송중기 동영상) 8 |
@@ |
2016/03/30 |
5,233 |
| 542798 |
일베도 안철수를 밀어준답니다~~ 13 |
아이고야 |
2016/03/30 |
1,703 |
| 542797 |
월드샾키친 코렐 직구 아시는 분 좀 봐주세요. ㅜ 2 |
뮤뮤 |
2016/03/30 |
1,063 |
| 542796 |
눈을 안 마주치는 남자 왜 그럴까요 5 |
..... |
2016/03/30 |
7,449 |
| 542795 |
잘생겼다 를 잘쌩겼다라고하는 사람들 3 |
1004 |
2016/03/30 |
789 |
| 542794 |
수입소고기 맛나게 먹는 법과 간단한 김치레시피 추천 좀 부탁드려.. 1 |
잘먹기 |
2016/03/30 |
721 |
| 542793 |
굿바이미스터블랙질문요~ 3 |
스완 |
2016/03/30 |
1,717 |
| 542792 |
정든 사람 어떻게 떠나 보내야 하나요? 2 |
정 |
2016/03/30 |
1,213 |
| 542791 |
태양의 후예를 처음으로 본방사수 했는데 46 |
^^; |
2016/03/30 |
11,484 |
| 542790 |
태양의 후예, 개인의 죽음에 무감각한 국가.. 16 |
... |
2016/03/30 |
3,651 |
| 542789 |
태양의 후예 뭐 다른가 했더니... 49 |
음 |
2016/03/30 |
5,001 |
| 542788 |
야당 최저임금 만원 공약..안철수만 않했다 8 |
알바노조 |
2016/03/30 |
847 |
| 542787 |
안철수 씨 46 |
연대 |
2016/03/30 |
2,583 |
| 542786 |
타이랜드 세관에 들킨 현금 48 |
급 도움 구.. |
2016/03/30 |
4,557 |
| 542785 |
쌀 품종이 혼합인거 별로 안좋은거 아닌가요? 9 |
마트쌀 |
2016/03/30 |
4,976 |
| 542784 |
지수 베개 파는 곳이요 |
선물 |
2016/03/30 |
592 |
| 542783 |
그럼 혼자계신 어머님 순수한 생활비는 어느정도일까요?? 5 |
ㅇㅇ |
2016/03/30 |
3,123 |
