주의집중 장애가 있는 분들...공부 방법좀 알려주세요

[궁금합니다]

제가 나이 40이 넘어서야... 주의집중 장애가 있는걸 알았네요

아주 어릴때부터 집안의 우산은 다 학교에 두고 오고

해야할일을 돌아서면 잊어서 엄마한테 혼나기일수고...

결국은 궁여지책으로 분단위 시간표를 만들어서 벽에 붙혀놓기도 했었네요

(초등2학년때... 그러구는 덜혼났어요 )

자극에 너무 예민하니 신경질도 많고

제가 뭔가에 집중해 있을때 누가 말만걸어도 성질 폭발하고....

그런데 우연히 저의 그런증상들이 add같다는걸 알게 된후에

훨씬 편해졌어요....

나만 그런게 아니구나..... 그래서 내가 그랬구나...

이해할수있었고 받아들여진 기분이랄까..

저는 사회성도 엄청 부족해서 친구도 거의 없었던터라

그냥 학창시절내내 멍때리고 있거나 공부하거나 티비보거나...

이러고 살았네요

덕분에 지금도 오래 앉아있기는 잘해요..

그래서 성적도 어느정도 나왔고 나름 좋은 대학갔구요

그런데 지금 또 뭔가 공부를 시작했는데.... 스스로를 이해하긴하는데도

참... 집중이 어려우니 .. 공부가 좋으면서도 힘이 드네요 . 나이드니 더더욱 ㅠㅠ

집안에 사람많으니 또 더 어렵구요

제가 궁금한것은.... 주의집중 문제 있는 성인분들은

어떻게 공부하시는지요...

집에 초딩들도 있고... 남편도 옆에서 티비보고 하니 ㅠㅠ 미치겠네요 ...

[...]

47.. 외국어 도전중입나다..
나이 못속이겠어요...
집중이 안됩니다...

그래서 전 그냥 처음부터 .. 다음날에도 처음부터
그 다음 날에도 처음부터. . .
계속그리하니... 처음한 부분은 이젠 안해도 까먹지 않아요...
오늘 완전히 다 알고 지나가기보담.. 꾸준히 늘.. 보고 또보고... 그러고 있어요. .
포기만하지않으면...시간이 많이 걸리더라도
언젠가 된다고 봅니다.. 원글님도.. 화이팅~

[아고]

정말 주의집중못하는것이 문제였지
짧은 시간에 외우기는 잘외웠는데
.. 이제는 나이들어 암기도 안되고. 집중은 원래 안됐고 ㅠㅠㅠㅠㅠ
큰산이 하나 더 생긴기분이에요
그래도 어쩌나요.. 오늘이 내 인생에 제일 어린날이니..ㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠ
건강관리도 좀 하고 그래야겠네요
걷기도 하구요
혼자서 일기를 쓰고 있네요 --;;

진심으로 위로도 되고 힘도 나네요
저보다 한살많은 언니님도 화이팅~~~!!!
감사합니다~~~

[고고]

독학은 정말 공부 안되고요 스터디나 학원처럼 강제적인 숙제가 있을 때나 뭣보다 학생한테 과외해주기전에 공부가 젤 잘되요 그래서 전 외국어스터디 4년째네요 주중 한번모이는데 숙제가 많아서 한번에 몰아서 할 수 가 없어요 주중 이틀은 숙제하느라 꼼짝 못해요 공부할 때 조용해도 잘 안되고 음악이나 팟캐스트 작게 멀리서 틀어놓고 해요 ㅠ

[ㅇㅇㅇ]

그렇군요.. 엄청 쪼면서 가르치는 쌤이 한번씩 미워졌었는데
감사해야겟어요 . 덕분에 긴장감은 있는것같아요
저는 공부할때 완전조용해야해요.. 부시럭 소리도 미치겠네요 ㅠㅠ