ㅇㅕ기82에서 다이어트글 성실히 읽던중
작성일 : 2016-03-23 18:11:28
2091126
다이어트 일지나 앱을 활용하란 글을보고 지난1월 말부터
매일 식사일기를 쓰고있어요.
편하게도 어떤앱은 칼로리며 영양성분까지 친절하게 분석해주는데..문제는 고구마나 채소 해독주스 같은걸 조금만 먹어도
비타민A가 어마어마하게 과잉으로 나와요.ㅜㅜ
해독쥬스 같은건 아예 먹지말아야 할까요...
IP : 211.202.xxx.119
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ........
'16.3.23 7:00 PM
(118.176.xxx.9)
-
삭제된댓글
다이어트를 위해 일부러 뭘 먹지 마세요
특히 해독주스 같은 것.
칼륨 높아지게 하는 여러 가지 한가지만 먹는 음식들.
기존에 본인이 먹던 식단에서 단탄지 밸런스만 유의하고, 양만 조금 줄이면 다이어트에요.
맛있지도 않은 음식을 단지 다이어트란 이름으로 소비하는 게 제일 내몸에 몹쓸 짓.
감옥가서 고문하는 것도 아니고 왜 나를 괴롭힐까요.
절식도 폭식도 나를 스스로 괴롭히는 거잖아요.
닭가슴살 좋아라 먹는 사람 말고, 다이어트를 위해 맛대라기 없는 닭가슴에 피망 매일 똑같이 씹어드시는게
내 몸에 잘하는 짓이란 생각은 안 들어요.
그런 식단 때문에 꼭 필요한 여러가지 양념에 들어가는 무기질 비타민 다 놓치고.
또 영양제 약으로 커버하고..
분명 본인의 라이프에서 조금만 덜어낼 것 덜어내면 충분히 건강하고. 몸뿐 아니라 정신도 행복하게 해줘야 나를 위하는 거죠.
2. 보험몰
'17.2.3 10:56 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 540964 |
[종합]김무성 ˝유승민 공천 주자˝…친박계는 '반대' |
세우실 |
2016/03/23 |
757 |
| 540963 |
학술대회서 영어 프레젠테이션 해보신 분 6 |
정1 |
2016/03/23 |
1,380 |
| 540962 |
요즘 아파트 매매 잘되나요? 2 |
.. |
2016/03/23 |
2,472 |
| 540961 |
국정원, 작년 테러법 논란 때 문재인 비서진 통신자료 조회 |
경향 |
2016/03/23 |
580 |
| 540960 |
본드자국 뭘로 지워야 없어질까요? 2 |
프레스로눌렀.. |
2016/03/23 |
841 |
| 540959 |
강원랜드 가는 길 험한가요? 1 |
... |
2016/03/23 |
767 |
| 540958 |
기타리스트 이병우씨 입장에 대한 답변/뉴스타파 5 |
저녁숲 |
2016/03/23 |
2,122 |
| 540957 |
출가하면 어떨까 해요 12 |
수행 |
2016/03/23 |
3,010 |
| 540956 |
베스트 글... 아들 키우는 엄마들 글에 나온 거 진짜 있네요 20 |
헐~ |
2016/03/23 |
5,601 |
| 540955 |
주택연금 수령액... 4 |
궁금 |
2016/03/23 |
4,597 |
| 540954 |
대형학원에서 허위로 저희아이가 그 학원 출신이라고 홍보.. 11 |
******.. |
2016/03/23 |
2,951 |
| 540953 |
취업불황시기에 스카이를 나온들 7 |
어 |
2016/03/23 |
3,289 |
| 540952 |
키즈(주니어) 운동화중 둥근 다이얼?같은 장식되어있는 운동화 뭔.. 6 |
아이들 |
2016/03/23 |
1,372 |
| 540951 |
자율동아리 & 받아야하는 상 갯수 궁금해요 |
중학교 질문.. |
2016/03/23 |
710 |
| 540950 |
엘지세탁건조기 어디가 쌀까요? 3 |
... |
2016/03/23 |
1,132 |
| 540949 |
티비 보다보니, 차오루란 연예인이 눈길이 가더라구요 18 |
티비 |
2016/03/23 |
3,765 |
| 540948 |
황교안 총리 'KTX 플랫폼까지 관용차 진입'…해명 들어보니… .. 8 |
세우실 |
2016/03/23 |
1,650 |
| 540947 |
4월부터..보험료가 전체적으로 오르겠군요. 5 |
.. |
2016/03/23 |
1,058 |
| 540946 |
적혈구 백혈구 헤마토크리트 수치가 낮은건 왜그럴까요 4 |
블루 |
2016/03/23 |
3,127 |
| 540945 |
연차 ... 알뜰하게 쓰고 퇴사하는 법 알려주세요. 1 |
연차 |
2016/03/23 |
1,491 |
| 540944 |
전세 들어갈때 집주인 국세체납여부 알아보는 방법있나요? 1 |
ㅇㅇㅇ |
2016/03/23 |
2,233 |
| 540943 |
주요 생보사 예정이율 인하 예정이래요. |
.. |
2016/03/23 |
667 |
| 540942 |
코스트코 온라인몰 17 |
000 |
2016/03/23 |
7,496 |
| 540941 |
집주인이 세입자집으로 위장전입해놨을 경우 생기는 문제가 있나요?.. 10 |
ddd |
2016/03/23 |
4,910 |
| 540940 |
베이비시터 내용 정리. 길어요. 28 |
ㅇㅇ |
2016/03/23 |
8,808 |
