다이어트 일지나 앱을 활용하란 글을보고 지난1월 말부터
매일 식사일기를 쓰고있어요.
편하게도 어떤앱은 칼로리며 영양성분까지 친절하게 분석해주는데..문제는 고구마나 채소 해독주스 같은걸 조금만 먹어도
비타민A가 어마어마하게 과잉으로 나와요.ㅜㅜ
해독쥬스 같은건 아예 먹지말아야 할까요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
ㅇㅕ기82에서 다이어트글 성실히 읽던중
도전다이어트 조회수 : 1,126
작성일 : 2016-03-23 18:11:28
IP : 211.202.xxx.119
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ........
'16.3.23 7:00 PM (118.176.xxx.9) - 삭제된댓글다이어트를 위해 일부러 뭘 먹지 마세요
특히 해독주스 같은 것.
칼륨 높아지게 하는 여러 가지 한가지만 먹는 음식들.
기존에 본인이 먹던 식단에서 단탄지 밸런스만 유의하고, 양만 조금 줄이면 다이어트에요.
맛있지도 않은 음식을 단지 다이어트란 이름으로 소비하는 게 제일 내몸에 몹쓸 짓.
감옥가서 고문하는 것도 아니고 왜 나를 괴롭힐까요.
절식도 폭식도 나를 스스로 괴롭히는 거잖아요.
닭가슴살 좋아라 먹는 사람 말고, 다이어트를 위해 맛대라기 없는 닭가슴에 피망 매일 똑같이 씹어드시는게
내 몸에 잘하는 짓이란 생각은 안 들어요.
그런 식단 때문에 꼭 필요한 여러가지 양념에 들어가는 무기질 비타민 다 놓치고.
또 영양제 약으로 커버하고..
분명 본인의 라이프에서 조금만 덜어낼 것 덜어내면 충분히 건강하고. 몸뿐 아니라 정신도 행복하게 해줘야 나를 위하는 거죠.2. 보험몰
'17.2.3 10:56 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 540282 | 진짜 다른사람 다 부러워요 1 | 에휴 | 2016/03/23 | 1,359 |
| 540281 | 초2 딸아이...벌써 사춘기?? 2 | 힘들어 | 2016/03/23 | 1,017 |
| 540280 | 한국어교사 자격증 5 | . . | 2016/03/23 | 2,571 |
| 540279 | 연산학습 수학의 지름길?? | ... | 2016/03/23 | 442 |
| 540278 | 택배는 역시 우체국ㅎㅎ 10 | ㅇㅇ | 2016/03/23 | 2,350 |
| 540277 | 고양이를 정말 싫어하던 엄마~이젠 너무 귀엽다고 난리세요 ㅎㅎ 11 | 22222 | 2016/03/23 | 2,975 |
| 540276 | 영화제목 찾아요 1 | .. | 2016/03/23 | 527 |
| 540275 | ㅇㅕ기82에서 다이어트글 성실히 읽던중 1 | 도전다이어트.. | 2016/03/23 | 1,126 |
| 540274 | 약정 끝나도 통신사 이동 안하시는 분들 계시나요? 5 | HSS맘 | 2016/03/23 | 1,716 |
| 540273 | 샘 김 팬분들 계실까요? 다큐 2편 나온거 보고 완전 울었네요 14 | 브이아이피맘.. | 2016/03/23 | 4,264 |
| 540272 | 피곤하고 기운이 너무 없어요 1 | 총총 | 2016/03/23 | 1,082 |
| 540271 | 인테리어하고 기스나는게 당연한건가요? 2 | 짜증 | 2016/03/23 | 1,188 |
| 540270 | 재벌들 사이드미러 접으라는건 왤까요? 25 | ... | 2016/03/23 | 13,643 |
| 540269 | 세월호 막말..친박 조원진, 대구 달서병 공천 확정 3 | 막말새누리 | 2016/03/23 | 794 |
| 540268 | 이게 사춘기인건지요 3 | 아들 | 2016/03/23 | 827 |
| 540267 | 안신던 하이힐 신다가 허리가 너무 아파요. 어떡하죠? 3 | 하이힐 | 2016/03/23 | 1,055 |
| 540266 | 운빨로맨스.. 류준열이라니 .. 12 | 소소 | 2016/03/23 | 5,416 |
| 540265 | 저녁으로 햄버거 먹으려는데 추천 부탁드려요.^^ 9 | .. | 2016/03/23 | 1,799 |
| 540264 | 백화점에서 물건 사면 호구인가요..? 43 | da | 2016/03/23 | 17,245 |
| 540263 | 편의점 김밥 일주일 넘었는데 안쉬었어요.. 5 | .... | 2016/03/23 | 2,301 |
| 540262 | 일년내내 감기에 걸려있는 사람 9 | ㅇ | 2016/03/23 | 2,505 |
| 540261 | 국민의당 청년비례 김수민. 9 | 청년 | 2016/03/23 | 1,447 |
| 540260 | 사람이 좋아요 3 | ᆢ | 2016/03/23 | 946 |
| 540259 | 슬금슬금 봄이와서 다이어트 시작했어요 ㅠㅠ 8 | ㅇㅇ | 2016/03/23 | 2,198 |
| 540258 | 파는것 중에 젤 괜찮은 리코타 치즈는? 3 | 아 | 2016/03/23 | 1,472 |