모.. 벌써 성공한건 아니구요
확실히 좋은건 같아서.. 입이 근질 하네요
밤에 몸무게 재구요
165에 57 좀 넘더라구요
나이는 43이구요
막~ 찌거나 하는 스타일이 아니라 맘놓고 막~ 먹어도
지금 몸무게가 평생 최고 찍으거구요
아까 올라온거 보니 제 체형이 왜 배가 허리가 많이 나왔는지 이제 알겠어요
팔다리 가늘고 어깨 좁은편 다리길어요
근데 배,허리 통짜에 이부분 아니면 크게 몸에 신경 안쓰이는데
암튼.. 2키로 정도만 빼면 좋겠단 생각이 들어요
이유는 허리 배, 그리고 그동안 입던 옷이 너무 타이트해 불편해요
멀쩡한 옷 두고 사기도 아깝고 넉넉한 사이즈로 바꾸면 살이 더 찔까 고민되구요
근데 사는게 먹는게 낙이라..
빼는건 별루 안어려운데 유지가 힘들듯 해요
몇달전에 3-4일 완젼 절식해서 바로 2-3키로 뺏는데
또 열심히 먹다보니 도로 쪘거든요
암튼 각설하고
요즘 효과 좋은건 바로 귀리에요
이게 생각보다 참 맛있네요
제가 살찌는 이유는 분석해보면 이전보다 먹어도 훨씬 더~ 땡긴다는 거에요
그래서 땡기면 먹고 땡기면 먹고 해서 찌는것 같아요
그런데 이 귀리를 먹으니 그 땡기는게 별로 없어요
먹는 방법은 그냥 몇시간 불려서 밥을 해서 먹어요
쫄깃 쫄깃 식감도 좋구요
반찬 없이 먹어도 맛있네요
특히 이거 먹구요
화장실 대박 났어요
정말 숙변이 엄청 빠졌어요
덕분에 화장실 막혀서 완젼 고생했지만 ㅎㅎ
암튼 어제도 챙겨먹었더니 오늘 화장실 아주 잘~ 갔다왔네요
또 무리해서 안빼고 싶은 이유가 가슴살이 빠져서요
안그래도 에이컵인데 ㅠㅠ
암튼.. 전~ 아주 만족하고 있습니다.
배 하나도 안고프고 건강하게 살빼고 다시 후기 적을꼐요
참~ 또하나의 팁 피부관리인데요
전 흑설탕 팩이 좋긴 하던데 정말 쫌 번거로워요
걍 물에 녹여 덩어리 있어도 하는데 효과는 좋더라구요
그래서 대신 꿀을 바르기 시작했어요
요것도 꽤 촉촉하네요
그리고 갈바닉 효과 좋아요
나이 들어서 피부 관리 가끔씩 강하게 압박 들어오면 한번씩 해주면
효과 좋아요~
다른분들도 팁 같이 공유했음 좋겠네요 ㅎㅎ