82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

생리전 우울증

,,,, 조회수 : 3,151
작성일 : 2016-03-20 20:23:25

왜 이리 우울하고 땅을 파나 했더니 카운트다운 시작 했네요

하..나이 먹을수록 생리전 우울증이 점점 심해져요

무기력 해지고요

다음주는 하루종일 출장에 외근인데..

하...원래도 재미 없고 우울한 인생인데 더 심해져요

뭔 약은 없는 건지

그냥 나이 먹어 점점 심해 지는 건지..

울적하네요

IP : 221.147.xxx.161
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.3.20 8:27 PM (1.237.xxx.5) - 삭제된댓글

    PMS증후군용 영양제 드시는 건 어때요? 저는 도움되던데...

  • 2. ,,
    '16.3.20 8:28 PM (221.147.xxx.161)

    윗님 그건 무슨 약인가요?
    약 이름 혹시 알려 주실수 없나요?
    생리전 두통도 있고 우울증도 있고 힘들어요

  • 3. ...
    '16.3.20 8:33 PM (1.237.xxx.5) - 삭제된댓글

    미국서 샀는데, VtB 6, 12가 많이 들어가고 당귀와 허브가 주 성분이었습니다.

  • 4. ...
    '16.3.20 8:58 PM (118.32.xxx.113)

    저도 생리 바로 전날이면 스스로 알 정도로 짜증나고 뭔가 걸리기만 하면 폭발할 것 같은 기분. 영양제가 있는 줄은 몰랐는데 검색해봐야겠어요.

  • 5. 우울감
    '16.3.20 9:08 PM (180.70.xxx.37) - 삭제된댓글

    생리전 기분 변화는 혈중 철분 부족에서 비롯됩니다.
    철분이 신경안정 물질인데, 자궁 충혈로 영양분이 모아지면서서 철분의 농노가 낮아져, 불안감 우울 짜증 헤스테리 등등의 증상이 나타납니다.
    생리 일주일 전부터 철분, 마그네슘
    생리 중에는 칼슘, 오메가3를 섭취하면 도움이 됩니다.
    물을 충분히 마시는 것도 좋습니다.
    물은 세포간의 영양분 전달 통로가 되는데 세포액이 찰랑찰랑 차 있지 않으면 면역도 약해지게 됩니다.
    대추에도 신경안정 물질이 있다고 합니다. 차를 마시면 숙면에도 좋다고 합니다.

  • 6. 처음알았네요
    '16.3.20 9:11 PM (110.12.xxx.133)

    댓글 님들 덕에 처음 알았네요.
    저장합니다. 감사해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
540126 칸디다 과대 증식증 & CT촬영 질문요. 10 ---- 2016/03/21 3,424
540125 일왕생일참석, 용산참사 김석기..경북 경주 공천 확정 1 피묻힌과거 2016/03/21 785
540124 아이둘 4인가족 25평?32평?? 12 ... 2016/03/21 6,714
540123 남의 시선과 말에 신경안쓰는법?있을까요 11 2016/03/21 10,754
540122 미국 대통령후보 힐러리, 2009년 온두라스 구데타 지원 3 혼두라스 2016/03/21 1,156
540121 박물관 2016/03/21 491
540120 [캠페인] 노원구갑 주민들에게 연락합시다. 이노근을 낙선시켜 주.. 1 탱자 2016/03/21 1,049
540119 결혼반대.. 속도위반 임신 결혼 어떠신가요 20 Humm 2016/03/21 8,084
540118 70~80년생분들 수원 매산 초등학교 떡볶이 기억나세요? 3 세상에서 2016/03/21 2,307
540117 인강들을때 좋은 헤드폰 추천좀... 7 ... 2016/03/21 2,059
540116 이거 공포스러웠던 상황 맞나요 11 2016/03/21 4,638
540115 김종인을 쫓아낼 수 있는 방법이 없을까요? 24 분노답답 2016/03/21 2,523
540114 서로 좋아하는데 안좋은 인연같다는 생각한적있어요? 악연이랄까 4 ,,,,, 2016/03/21 3,926
540113 점보는 친구 따라갔던 이야기..ㅎ 10 zzz 2016/03/21 5,038
540112 자궁근종있는분들 증상이 어땠어요..?? 14 ,,, 2016/03/21 4,839
540111 법륜스님 - `8.15는 정부수립일이지 건국절 아니다.` 11 .... 2016/03/21 1,754
540110 김종인 연합인터뷰 보셨어요? 40 .. 2016/03/21 3,260
540109 이번 감기의 증상 12 으앙 아프당.. 2016/03/21 2,306
540108 학생부전형 여쭤봅니다. 16 고1맘 2016/03/21 3,316
540107 저같은 분 계신가요? 4 거의 혼자 2016/03/21 1,446
540106 여쭤요 11 생리 2016/03/21 5,704
540105 생활비 83 사인가족 2016/03/20 20,399
540104 금리는 언제 오를까요? 1 고민 2016/03/20 1,929
540103 제주촌년들 서울나들이 플리즈~~~ 19 제주아짐 2016/03/20 2,582
540102 입냄새의 원인이 8 냄새 2016/03/20 4,680