단지내 피트니스센터에서 받는 피티가
주2회 한달 기준 25만원이래요
일반 센터보다는 저렴한 거 같아요~
근데 저는 웨이트운동 정말 안 좋아하는지라ㅠㅠ
필라테스랑 번갈아가며 하면 어떨까 싶은데
물론 돈은 많이 들겠죠ㅠ
주4회 저렇게 번갈아 하고 나머지 2-3회는 혼자서 하면
저처럼 운동못하고 싫어하는 사람도 따라하게 될 거 같은데
어떨까요..?
저렇게 섞어서 하면 오히려 한 가지 꾸준히 하는 것보다
효과가 별로일지..
체중감량보다는 라인잡고 체형교정 하려고요..
차라리 요가원을 찾아보시는 거 어때요? 요가도 완전 근육운동인데.. 체형교정이 목적이시면 요가가 더 좋을 것 같아요. PT 10회정도 했었는데, 확실히 몸은 좋아지지만 저랑 너무 안 맞아서... 진짜 힘들었거든요.
제가 척추측만증이 있는데 요가 잘못하면 더 안 좋아진다고 해서요
피티나 필라테스는 1대1로 하면 몸상태에 맞춰서 하지 않을까 싶은데
저도 웨이트운동 저랑 안 맞을 거 같은 예감은 들어요 ㅎㅎ ㅠㅠ
예전에 그룹 필라테스는 재밌게 했었거든요..
필라테스 체형교정되고 근력키워줘서 좋아요
전 기구필라테스 일주일에 3번했는데 생각보다 무지 힘들어요 ㅠㅠ
요가는 유연성이 있어야하고 필라테스는 근력이 있어야해요
전 필라테스 강추요~~
저 둘다 해봤는데요.
피티의 호흡과 필라테스의 호흡 다르구요.
자세도 달라요. 전 오래 피티하다가 라인 잡고 싶어서 필라테스 했었거든요. 자세잡는게 익숙해지지 않아서 배우는데 시간 좀 걸렸어요ㅠ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 536731 | 애 책임질 능력없음 이혼마세요 7 | ## | 2016/03/12 | 1,618 |
| 536730 | 옷에서 걸레냄새나는 PT코치님..ㅠ 14 | 제고민도좀ㅜ.. | 2016/03/12 | 5,431 |
| 536729 | 살림 고수분들 도와주세요. 2 | 음 | 2016/03/12 | 865 |
| 536728 | 타로 점이 그렇게 잘 맞나요? 6 | 고민이다ㅠ | 2016/03/12 | 4,653 |
| 536727 | 한국여권 이상한 점 발견 5 | 한 | 2016/03/12 | 2,120 |
| 536726 | 꽃청춘에서 팬티바람으로 수영하고 팬티 벗고 노는거요? 33 | 세대차이? | 2016/03/12 | 17,187 |
| 536725 | 너무추워요 손,발,등,코 다 시려요 4 | 냉증 | 2016/03/12 | 1,230 |
| 536724 | 3월에도 시골에서는 농사짓느라 바쁜가요? 7 | ㅡ듣 | 2016/03/12 | 1,005 |
| 536723 | 뮌헨 공항에 주방용품 쇼핑할 곳 있나요? | ... | 2016/03/12 | 921 |
| 536722 | 파수대는 뭐하는 미친것들인가요? 싸웠어요 8 | *같은것들 | 2016/03/12 | 1,952 |
| 536721 | 시어버린 무김치 구제 방법알려주세요 2 | 쭈글엄마 | 2016/03/12 | 651 |
| 536720 | 갤럽 전화와서 정의당 지지한다 했네요 9 | 여론조사 | 2016/03/12 | 933 |
| 536719 | 고1 모의 영어 어땠어요? 10 | ㅇ | 2016/03/12 | 1,870 |
| 536718 | 이사한후 전에 살았던 사람 영향 있을까요? 4 | 궁금 | 2016/03/12 | 2,330 |
| 536717 | 얇아진 손톱이 자꾸 갈라지고 부러지는데 효과좋은 치료방법 없을까.. 12 | ... | 2016/03/12 | 4,795 |
| 536716 | 아이들 거의 다 키워놓으신 어머님들... 5 | .. | 2016/03/12 | 1,974 |
| 536715 | 사람들이 제 말을 끊어요 ㅠ 13 | ᆢ | 2016/03/12 | 3,742 |
| 536714 | 김광진 공천위에 목소리를 냈네요. 9 | ㄴㄷ | 2016/03/12 | 1,650 |
| 536713 | 시그널에서 세월호를 봅니다 스포있음 5 | Jj | 2016/03/12 | 1,810 |
| 536712 | 솔직히 애 낳아놓고 안돌보는 엄마들 많더라고요. 12 | 참치캔 | 2016/03/12 | 5,016 |
| 536711 | 태.양.의.후.예. 유감 14 | 군대미화 | 2016/03/12 | 4,355 |
| 536710 | 판교 현대 백화점 점심 뭐가 좋을까요 9 | ;;;;;;.. | 2016/03/12 | 2,686 |
| 536709 | 고양이 발소리 7 | .... | 2016/03/12 | 1,505 |
| 536708 | 계약직 공무원인데요 현금영수증 관련 질문 3 | 쪼요 | 2016/03/12 | 1,034 |
| 536707 | 아이를 욕실에 세달을 가뒀다는데 애비란 놈은? 13 | ... | 2016/03/12 | 5,268 |