뱃살을 빼려면 무조건 적게 먹는거 습관 들이는 수밖에 없을까요?
제가 운동도 아침 저녁으로 열심히 하고 있는데. 과자류를 좋아해요.
그리고 술을 마시면 고놈의 안주 때문에. 평상시보다 2키로가 는다죠.
대신 화장실은 꼬박 꼬박 가구요.
전에는 술 마시면서 과식해도 하루 이틀이면 화장실가고. 운동하고 하면 다시 그전 몸무게로 돌아왔는데요.
요즘은 돌아오질 않네요. 운동을 아무리 열심히 하고 화장실을 가도...
아무래도 술 자리도 줄이고. 먹는 양도 줄이고. 과자도 줄이고 해야겠죠?
진짜 먹으려고 운동하는건데. 아무리 운동해도 안돌아오니 스트레스 받아요.
그래서 요즘은 안주 덜 먹거나 안먹으려 하는데. 또 그럼 취해서...
아... 먹는거 줄이는거 힘들어요...
어제 운동하고 한잔 했는데 안주 안먹었거든요. 근데도 몸무게가 안돌아와요. 오늘 화장실도 갔는데.
아침에 일어 났더니 눈은 퉁퉁 부었고. 기억도 가물가물하고... 하아...
코어운동을 더 해보세요.
남편 수박배가 석달만에 복근 생기는거 보니
놀랍네요.
어떤운동하셨나요 저도 술좋아해서
살을빼야하는데 헬스 벨리댄스 중 고민
요가는 성격이랑 너무 안맞아서 지루하고
제 경험으로는 먹는거에 달린거 같아요 운동을 아무리 해도 식이제한 안하면 살 안빠져요 나이드니 체중 줄이기 너무 힘들어요 두달간 안죽을만큼 먹었는데 3키로 빠지데요 간간히 걷기운동하구요 모임한번 다녀오면 1키로 찌고 며칠간 다시 소식해서 제자리로 돌아오고 반복이네요 그리고 간식은 집에 사두지 마세요 배고프면 물마시고 야채나 견과류 몇개 드시면 좋아요 ~~
끊으세요 밥세끼다 먹고 간식에 술까지~없던 뱃살도 생기겠어요
먹으면서 뺄수있는 방법은 불행하게도 없어요. 단 얼마간이라도 끊고 운동해보세요. 저도 술좋아했는데 술은 주로 밤에 먹게되니 칼로리소비도 안되고해서 다이어트 시작하면서 끊었어요.
회식같은 일로 잠깐도 여건이 안되면...
맥주, 포도주는 끊고 독한 양주나 소주로 바꿔보세요. .근데 술은 뱃살엔 독이예요.ㅠㅠ
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 541764 | 식비 줄이는 노하우 있으신가요? 26 | 우롱차 | 2016/03/27 | 8,080 |
| 541763 | 미세먼지 심한 날엔.. | 키위 | 2016/03/27 | 577 |
| 541762 | 임용고시 붙은 예비 여교사의 성매매를 알려야겠죠? 118 | 기막힌 | 2016/03/27 | 30,027 |
| 541761 | 드라마 착한남자는 어떤가요? 3 | 000 | 2016/03/27 | 1,656 |
| 541760 | 방금 성당갔다왔는데 위안부 서명받네요... 11 | ㅇㅇ | 2016/03/27 | 1,141 |
| 541759 | 양수검사 예약하고... 15 | 미안해 | 2016/03/27 | 5,320 |
| 541758 | 조성진 중국인터뷰 보는데 한국남자 어쩌고 이게 무슨 뜻이에요? .. 9 | ㅇㅇㅇ | 2016/03/27 | 3,810 |
| 541757 | 오늘 의사 땜에 화가 나서 버럭했어요 51 | 파이란 | 2016/03/27 | 21,071 |
| 541756 | 결정타 없는 소개팅 ㅠ 2 | ㄱㄱ | 2016/03/27 | 2,393 |
| 541755 | 세월호를 준비하는 그것이 알고싶다 3 | 제발 | 2016/03/27 | 1,435 |
| 541754 | 동네아줌마들끼리 묻는 질문이요 8 | ..... | 2016/03/27 | 2,664 |
| 541753 | 저는 로봇청소기 의견 부탁드려요. 6 | ... | 2016/03/27 | 1,493 |
| 541752 | 다음 대선 야당후보는 박원순, 손학규 겠네요 19 | ..... | 2016/03/27 | 1,828 |
| 541751 | tvn 드라마 기억 10 | 가짜주부 | 2016/03/27 | 2,858 |
| 541750 | 욱씨남정기 재미있네용~~~ 2 | ... | 2016/03/27 | 1,689 |
| 541749 | 약간19금) 몇년동안 사이 안좋더 부부가 잘 사는경우가 있나요?.. 3 | ..... | 2016/03/27 | 4,521 |
| 541748 | 직구에 관세부가? 3 | 중국 | 2016/03/26 | 1,048 |
| 541747 | 자동차 수리할거 생각하니 머리가 아프네요 2 | .. | 2016/03/26 | 892 |
| 541746 | 자기 아들이 좋아하는 여자애한테 행실 조심하라고 했던 아줌마 1 | 주오남?? | 2016/03/26 | 1,837 |
| 541745 | 요즘 강남여자들한테서 나는 이 향기 도대체 무슨 향수예요?? 78 | 알죠내맘 | 2016/03/26 | 33,244 |
| 541744 | 저 잘사는거죠? 11 | 삶 | 2016/03/26 | 3,011 |
| 541743 | 식탁 좀 골라주세요~ 13 | Vip | 2016/03/26 | 2,637 |
| 541742 | 시어머니 간섭 때문에 짜증나서 속풀이해요. 3 | 어떤며느리 | 2016/03/26 | 4,532 |
| 541741 | 수면제는 의사 처방으로 구입 가능 한거죠? 6 | ,,,, | 2016/03/26 | 1,185 |
| 541740 | 오래된 메밀깝질 벼갯속 6 | ㅇㅋ | 2016/03/26 | 1,528 |