요즘 기초대사량도 많이 떨어지는 것 같고
항상 피곤하고 몸도 찌뿌둥하고
체력도 바닥이고 해서
운동 시작해보려합니다
퍙소 운동이라고는 전혀 안하고 살았어요
그런데 요즘 운동의 필요성을 절실하게 느끼고 있어서
운동을 시작해보려고 하는데
어떤게 더 나을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 & PT 중 추천 부탁드려요
핑구 조회수 : 1,256
작성일 : 2016-03-08 14:00:04
IP : 221.142.xxx.229
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 교코
'16.3.8 2:24 PM (210.205.xxx.40)피티로 체력 좀 쌓고 필라테스..피티는 개인 트레이너가 붙어서 먼저 몸 움직이는 거 알려주고 하니까요.. 필라테스 생각보다 고난이도 운동이고 필라테스도 개인이나 2-3인 정도 수업 받는 방식이면 먼저 시작해도 되긴 할거예요.. 평소 운동 전혀 안하고 사섰다면 먼저 자기몸 상태 체크 하는걸러 피티가 맞아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 536318 | 아침에 소화안된다는 아이 6 | 호호맘 | 2016/03/08 | 1,200 |
| 536317 | 활전복 손질 방법 좀 알려 주세요!!! 6 | 멘붕 | 2016/03/08 | 1,396 |
| 536316 | 김원준 신부 로스쿨 출신 검사네요 23 | 흠냐 | 2016/03/08 | 9,921 |
| 536315 | 네스까페 크레마 뭐가 맛있나요 1 | 겨울 | 2016/03/08 | 848 |
| 536314 | 70넘으신 부모님께서 갑자기 편의점을 하겠다 하시네요. 33 | 고민 | 2016/03/08 | 5,597 |
| 536313 | 미국 대공황 원인, 요즘의 세상과 어떻게 다른가요? | 궁금 | 2016/03/08 | 1,147 |
| 536312 | 조여정 어쩜 하나 하나 인형같이 생겼을까요? 8 | 뻐드렁니 | 2016/03/08 | 3,648 |
| 536311 | 천혜향. 황금향 괜찮은데 아시면 추천 부탁드려요 4 | 오렌지족 | 2016/03/08 | 1,473 |
| 536310 | 나이키 불매 7 | ;;;;;;.. | 2016/03/08 | 1,616 |
| 536309 | 강원도여행갈긴데 차안에서 먹을거리 뭐뭐 준비해야됨니꺼 8 | // | 2016/03/08 | 1,640 |
| 536308 | 미국이나 유럽에 가보신 분들 14 | ㅇㅇ | 2016/03/08 | 3,347 |
| 536307 | 자유수영이나 아쿠아로빅도 래쉬가드 입음 이상할까요? 6 | 수영하시는분.. | 2016/03/08 | 2,918 |
| 536306 | 부모님 아프실때 넘 힘들어요 5 | 전업주부비애.. | 2016/03/08 | 3,529 |
| 536305 | 외토리가 되었어요. 5 | 외롭다 | 2016/03/08 | 2,129 |
| 536304 | 필라테스 & PT 중 추천 부탁드려요 1 | 핑구 | 2016/03/08 | 1,256 |
| 536303 | 전복죽, 콩나물국 너무 어려워요ㅜㅜ 11 | 남편이아파요.. | 2016/03/08 | 1,849 |
| 536302 | 선생님들 사생활 침해;;;; | 쎔 | 2016/03/08 | 1,312 |
| 536301 | 국정원 ˝北, 정부 주요인사 수십명 스마트폰 공격…20% 감염˝.. 16 | 세우실 | 2016/03/08 | 987 |
| 536300 | 식욕 어떻게 절제하세요? 22 | ㅇㅇ | 2016/03/08 | 5,927 |
| 536299 | 보험회사에 문의전화를 걸었을때요. 5 | 연금보험 | 2016/03/08 | 1,046 |
| 536298 | 판교 현대 평일날 주차 많이 붐비나요? 1 | ;;;;;;.. | 2016/03/08 | 1,177 |
| 536297 | 이런 아이, 어느 고등학교를 가야할까요? 8 | 자사,특목,.. | 2016/03/08 | 1,806 |
| 536296 | 스쿼트후유증 발바닥 무릎 골반 아파요.(46) 2 | 46세관절아.. | 2016/03/08 | 1,852 |
| 536295 | 아이 마음이 왜 이런지 모르겠어요. 4 | bb | 2016/03/08 | 1,205 |
| 536294 | 블로그로 어떻게 돈 버는거에여요? 4 | 궁금 | 2016/03/08 | 2,494 |