요즘 기초대사량도 많이 떨어지는 것 같고
항상 피곤하고 몸도 찌뿌둥하고
체력도 바닥이고 해서
운동 시작해보려합니다
퍙소 운동이라고는 전혀 안하고 살았어요
그런데 요즘 운동의 필요성을 절실하게 느끼고 있어서
운동을 시작해보려고 하는데
어떤게 더 나을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 & PT 중 추천 부탁드려요
핑구 조회수 : 980
작성일 : 2016-03-08 14:00:04
IP : 221.142.xxx.229
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 교코
'16.3.8 2:24 PM (210.205.xxx.40)피티로 체력 좀 쌓고 필라테스..피티는 개인 트레이너가 붙어서 먼저 몸 움직이는 거 알려주고 하니까요.. 필라테스 생각보다 고난이도 운동이고 필라테스도 개인이나 2-3인 정도 수업 받는 방식이면 먼저 시작해도 되긴 할거예요.. 평소 운동 전혀 안하고 사섰다면 먼저 자기몸 상태 체크 하는걸러 피티가 맞아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 537805 | 도와주세요 6 | 차정리 | 2016/03/14 | 1,077 |
| 537804 | 시래기 말린 거 선물받았는데 요리법을 몰라요 16 | ???? | 2016/03/14 | 2,661 |
| 537803 | 중등아이들 콘텍트렌즈끼나요? 6 | 날개 | 2016/03/14 | 877 |
| 537802 | 꽃청춘 알몸수영 충격이네요 ㄷㄷㄷ 14 | ... | 2016/03/14 | 6,424 |
| 537801 | 구글에서 남편 위치 어떻게 알아보는건가요? 9 | 저아래 | 2016/03/14 | 2,503 |
| 537800 | 요즘 해산물 맛이 예전보다 못해요. 3 | 새우 | 2016/03/14 | 930 |
| 537799 | 집에 가구를 좀 옮기고 싶은데 어떻게 하면 될지요? 6 | .. | 2016/03/14 | 1,043 |
| 537798 | 너무도 뻔뻔하니까 그 뻔뻔함의 끝이 어디가는지를 구경하게 되는 .. 7 | 에효 | 2016/03/14 | 2,450 |
| 537797 | 오십대 여자 생일 어떻게 보내세요? 11 | 아름다운 구.. | 2016/03/14 | 2,695 |
| 537796 | 도대체 뭘 먹어야 몸이 건강해 질까요 16 | ... | 2016/03/14 | 4,979 |
| 537795 | 40중반에 올림머리~ 12 | ㅇㅇ | 2016/03/14 | 3,107 |
| 537794 | 큰 이유 없는데 일이 너무 하기 싫고 사람들이 지긋지긋 7 | 회사원 | 2016/03/14 | 1,743 |
| 537793 | 코스트코에서 초등학생 간식용으로 살 만한 것은 무엇일까요? 6 | 코스트코 | 2016/03/14 | 2,874 |
| 537792 | 커피 10 | 진짜? | 2016/03/14 | 2,584 |
| 537791 | 정청래의원 재심청원 서명 게시판 2 | 펌 아고라 | 2016/03/14 | 542 |
| 537790 | 원영이 사건을 이제 알았네요 | ... | 2016/03/14 | 1,130 |
| 537789 | 사탕을 왜 안주는 거니... 4 | ㅜㅜ | 2016/03/14 | 1,141 |
| 537788 | 미래에는 범죄 수사나 판결에도 인공지능? 3 | .... | 2016/03/14 | 544 |
| 537787 | 논현동 여자 셋이 저녁 먹을 곳 어디가 좋을까요? 7 | 콩콩이 | 2016/03/14 | 1,141 |
| 537786 | 디자이너 김빈씨도 탈락했나봐요..;; 11 | 더민주영입인.. | 2016/03/14 | 3,142 |
| 537785 | 브러쉬 세척하는 법 알려주세요. 1 | ... | 2016/03/14 | 658 |
| 537784 | 김종인 싸이코 패스인듯 3 | 국썅 영혼의.. | 2016/03/14 | 1,524 |
| 537783 | 동네 할인마트에서 어머니가 다치셨는데 마트 측에서~ 26 | 어이상실 | 2016/03/14 | 5,697 |
| 537782 | 화이트데이네요 5 | .. | 2016/03/14 | 946 |
| 537781 | 광양 매화, 여수 동백, 이번주말 제대로 볼수 있을까요? 11 | 꽃놀이 | 2016/03/14 | 1,416 |