요즘 기초대사량도 많이 떨어지는 것 같고
항상 피곤하고 몸도 찌뿌둥하고
체력도 바닥이고 해서
운동 시작해보려합니다
퍙소 운동이라고는 전혀 안하고 살았어요
그런데 요즘 운동의 필요성을 절실하게 느끼고 있어서
운동을 시작해보려고 하는데
어떤게 더 나을까요?
요즘 기초대사량도 많이 떨어지는 것 같고
항상 피곤하고 몸도 찌뿌둥하고
체력도 바닥이고 해서
운동 시작해보려합니다
퍙소 운동이라고는 전혀 안하고 살았어요
그런데 요즘 운동의 필요성을 절실하게 느끼고 있어서
운동을 시작해보려고 하는데
어떤게 더 나을까요?
피티로 체력 좀 쌓고 필라테스..피티는 개인 트레이너가 붙어서 먼저 몸 움직이는 거 알려주고 하니까요.. 필라테스 생각보다 고난이도 운동이고 필라테스도 개인이나 2-3인 정도 수업 받는 방식이면 먼저 시작해도 되긴 할거예요.. 평소 운동 전혀 안하고 사섰다면 먼저 자기몸 상태 체크 하는걸러 피티가 맞아요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
536215 | 담주 예고 안볼걸... 3 | 콩 | 2016/03/10 | 2,534 |
536214 | 돌아와요 아저씨 9 | 음 | 2016/03/10 | 3,109 |
536213 | 로봇수술과 개복수술 장단점 논해 보아요 7 | 감로성 | 2016/03/10 | 1,812 |
536212 | 요즘 까페가면 4 | 폴락 | 2016/03/10 | 953 |
536211 | 에어비앤비 같은 숙소는 안전한가요? 10 | 음 | 2016/03/10 | 3,432 |
536210 | 김광진도 위험한가봐요. 6 | ㅇㅇ | 2016/03/10 | 3,575 |
536209 | 제주도 2박 3일 여행지 순서좀 부탁드려요~~ 1 | 도전 | 2016/03/10 | 1,197 |
536208 | 더민주당은 왜 이렇게 지지자를 괴롭히나요 ㅠ 5 | ㅠㅠ | 2016/03/10 | 789 |
536207 | 두자리 이상 곱하기 하는 방법말인데요 2 | 초3 | 2016/03/10 | 1,251 |
536206 | 하남 사시는 분들 계신가요? 4 | ㅇㅇ | 2016/03/10 | 1,621 |
536205 | 송혜교 못보겠네 증말 64 | ㅇㅇ | 2016/03/10 | 25,670 |
536204 | 고딩 자녀들 화장실에 큰 일 보러 갈 때 뭐 들고 가나요? 3 | ? | 2016/03/10 | 1,456 |
536203 | 초등5학년들 왠 수련회를 가나요?!! 미쳤다진짜! 7 | 미친다 | 2016/03/10 | 1,897 |
536202 | 세계1위 커제는 알파고를 이길까요? 4 | ㅇㅇ | 2016/03/10 | 1,935 |
536201 | 중학교 임원 1 | 중학교 | 2016/03/10 | 861 |
536200 | '키즈카페' 사장이 '노키즈 카페'로 갈아탄 이유 1 | .. | 2016/03/10 | 1,771 |
536199 | 정청래 의원 축하드립니다 8 | ... | 2016/03/10 | 2,635 |
536198 | 제주도 20일 여행다녀왔어요. 질문놀이 할까요 18 | 봄봄 | 2016/03/10 | 3,737 |
536197 | 유시진은 서상사와 제일 잘어울리네요 5 | 아뿔싸ㅠ | 2016/03/10 | 1,989 |
536196 | 미수다 나오던 에디오피아 메자 5 | 마약밀수 3.. | 2016/03/10 | 2,572 |
536195 | 판교 분당 광교저녁겸 술도 마실수 있는곳 1 | 궁금이 | 2016/03/10 | 644 |
536194 | 오사카 해리포터 질문있습니다 3 | .. | 2016/03/10 | 1,036 |
536193 | 아이책 중고로 어디서 사야하나요 6 | Do | 2016/03/10 | 839 |
536192 | 대입 입시설명회 4 | 고3맘 | 2016/03/10 | 1,495 |
536191 | 급질/ 녹두 엄청 많이 물에 불리고 있는데 저걸 어쩌지요? 12 | 녹두 | 2016/03/10 | 2,509 |