성인취미 발레 주1회만해도
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
2079755
대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM
(211.38.xxx.213)
일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?
2. nn
'16.3.3 4:58 PM
(114.206.xxx.83)
-
삭제된댓글
저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵
3. ..
'16.3.3 5:17 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM
(122.37.xxx.86)
주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....
5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM
(1.235.xxx.245)
주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 536649 |
고물하시는분 간판도 고물값주나요 2 |
고물 |
2016/03/11 |
587 |
| 536648 |
박 대통령 전격 대구행…총선·공천 개입 노골화 |
세우실 |
2016/03/11 |
345 |
| 536647 |
식초콩 만들 때 삶은 콩 넣으면 안되나요? |
초콩 |
2016/03/11 |
507 |
| 536646 |
강아지 털날림 어떻게 하시나요? 15 |
.. |
2016/03/11 |
1,723 |
| 536645 |
청바지 수선용 미싱은 뭘 따져서 골라야 하나요? 5 |
달달달 초보.. |
2016/03/11 |
2,556 |
| 536644 |
더민주 공관위 기자회견동영상 느낀점. 1 |
ㅡㄱㅡ |
2016/03/11 |
421 |
| 536643 |
서울날씨 많이 춥나요? 3 |
ㅇㅇ |
2016/03/11 |
1,216 |
| 536642 |
홍창선(더민주 공천관리위원장), 정청래는 트럼프?! 16 |
공갈=막말?.. |
2016/03/11 |
1,267 |
| 536641 |
파리바게트 점주님이나 알바 하시는 분들께 여쭤봐요. 12 |
해피해피 |
2016/03/11 |
3,742 |
| 536640 |
비대위 3인조에게 보낸 문자 4 |
유권자 |
2016/03/11 |
620 |
| 536639 |
명품 소형백. 자꾸 열려져 교환신청 했는데요 4 |
레드 |
2016/03/11 |
1,755 |
| 536638 |
2016년 3월 11일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2016/03/11 |
394 |
| 536637 |
한방 크림 찾고 있어요 |
아마? |
2016/03/11 |
260 |
| 536636 |
내 딸이 돌싱과 결혼한다면? 20 |
ㅡㅡ |
2016/03/11 |
10,347 |
| 536635 |
머리 식히고 싶은데 무슨 영화 볼까요? 2 |
고3맘 |
2016/03/11 |
818 |
| 536634 |
내마음을 훔쳐갔던 대표적인 남주캐릭터들 얘기해봐요 25 |
드덕 |
2016/03/11 |
2,063 |
| 536633 |
일주일에 책 몇권 읽으세요? 10 |
햇살 |
2016/03/11 |
1,669 |
| 536632 |
소형아파트 재테크로 매매하신 분들께 여쭤봅니다. 7 |
유미 |
2016/03/11 |
4,175 |
| 536631 |
고구마 백개먹은듯한 느낌이에요 2 |
,,,, |
2016/03/11 |
3,377 |
| 536630 |
경제개념이 잡힌 여직원이 있는데 넘 부러워요. 9 |
say785.. |
2016/03/11 |
7,053 |
| 536629 |
정청래 의원님 살려내야 합니다 (아고라) 3 |
아고라펌 |
2016/03/11 |
726 |
| 536628 |
직장에서 입장이 넘 난처해요 12 |
롬 |
2016/03/11 |
3,604 |
| 536627 |
신경 전혀 안쓰고 아무거나 막 입고 다니고 싶어요 9 |
ㅗㅗ |
2016/03/11 |
3,117 |
| 536626 |
블루에어 팬에 스티로폼 조각이 (사진 링크 있음) 3 |
환불? |
2016/03/11 |
991 |
| 536625 |
3개월 아이 아동학대로 4 |
꽃같은 |
2016/03/11 |
867 |
