성인취미 발레 주1회만해도
작성일 : 2016-03-03 16:11:18
2079755
대신 이걸오래오래한다고 가정할때
체형변화가 있을까요
키157몸무게45인데요
몸라인이 좀 예뻤으면 좋겠어서요
주1회를 꾸준히 한다면 효과있을까요?
효과 없다면 걍 헬스나 하려고요....
IP : 111.118.xxx.90
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 몇시간
'16.3.3 4:37 PM
(211.38.xxx.213)
일주일에 1번 한시간 정도인데 효과 있을까요??
없을것 같은데...막 몇시간씩 하시면 몰라두..
제가 작년 여름에 성인발레스트레칭 문센에서 주1회 1시간 받았거든요 ㅋㅋㅋ
근데 별 효과가....
현재는 주2회 필라테스 개인레슨 받고 있는데 효과 있어요 ...
근데 발레는 다시 해보고 싶긴해요..무슨운동이든 최소 2회는 해야 되지 않을까요?
2. nn
'16.3.3 4:58 PM
(114.206.xxx.83)
-
삭제된댓글
저 주2회 혹은 3회씩 일년했어요. 자세 조금 잡히는듯 하는데
일년하고 쉬니 도루묵
3. ..
'16.3.3 5:17 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
주1회는 효과 없음.
4. ㅠㅠ
'16.3.3 5:55 PM
(122.37.xxx.86)
주 2회 2년정도 했는데
유연성은 놀랍도록 좋아지고 허리에 힘이 뽝 생가긴 하는데.... 몸매변화는 모르겠어요
살도 절대 안빠집니다
힘들긴 너무 힘들고....
5. Qqq
'16.3.3 11:33 PM
(1.235.xxx.245)
주1회 3년째하고 있어요.
허벅지 종아리에 탄탄한 근육 생겨서 힘이 탁 들어가고요
허리 꼿꼿해졌고요
목도 길어졌어요
결국 전반적인 라인이 잡혔어요.
근데 다른 사람들은 몰라보고요, 나혼자 그렇게 느끼고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 533773 |
팟캐스트 - 경제브리핑 불편한 진실...유익하고 재미있네요 5 |
.. |
2016/03/03 |
1,197 |
| 533772 |
엄마의차별.. 제부생일상까지 차려주시네요 19 |
자매 |
2016/03/03 |
4,849 |
| 533771 |
컴퓨터로 인해 목과 손목 덜 상하려면, 이런책상 사용하심 됩니다.. 6 |
뜬금없지만... |
2016/03/03 |
1,689 |
| 533770 |
발뒤꿈치 밀때 가루 엄청 날리네요 5 |
ㅁㅁ |
2016/03/03 |
1,840 |
| 533769 |
내일 오전입니다 2 |
앗싸 |
2016/03/03 |
801 |
| 533768 |
경기도도 할랄 유치할건지 49 |
;;;;;;.. |
2016/03/03 |
819 |
| 533767 |
윤병세 외교장관 UN인권 연설서 위안부문제 끝내 함구 5 |
미국의개 |
2016/03/03 |
599 |
| 533766 |
먹는 것 가지고 사기치는 사람은 엄벌에 처해야해요 6 |
사기 |
2016/03/03 |
661 |
| 533765 |
고등어 씻어야 하나요? 8 |
자반 |
2016/03/03 |
2,642 |
| 533764 |
회사 평균보다 낮은 연봉 잘못된건가요? 1 |
바6 |
2016/03/03 |
733 |
| 533763 |
심리전 댓글 작전에 말려들면 안됩니다. 13 |
ㅇㅇㅇ |
2016/03/03 |
1,391 |
| 533762 |
사촌오빠 결혼식 축의금 얼마 내면 적절할까요? 7 |
... |
2016/03/03 |
2,072 |
| 533761 |
국정원 해킹, 아이폰에서 왜 무용지물일까 8 |
샬랄라 |
2016/03/03 |
1,966 |
| 533760 |
월급말할때, 세후를 말하나요 아님 세전을 말하나요? 11 |
궁금 |
2016/03/03 |
4,659 |
| 533759 |
총선승리하면 테러법 개정가능한가요? 10 |
dd |
2016/03/03 |
961 |
| 533758 |
코 부었을때 이비인후과? 피부과? 5 |
ㄷㄷ |
2016/03/03 |
1,525 |
| 533757 |
윤선생 이제는 전화관리 안 하나요? |
봄 |
2016/03/03 |
1,191 |
| 533756 |
스텐팬 예열과 연기때문에 질문드려요 6 |
오렌지 |
2016/03/03 |
4,500 |
| 533755 |
속보)정청래의원이 딴지일보에 사과했어요 21 |
.. |
2016/03/03 |
4,852 |
| 533754 |
국보위 김종인 까불다가 한대 맞았네... 10 |
.... |
2016/03/03 |
1,596 |
| 533753 |
밥 먹고나면 위에 얹힌 듯 소화가 안 되는데 왜 그럴까요? 13 |
소화 |
2016/03/03 |
6,767 |
| 533752 |
인테리어 공사현장에서 잘봐야할것이 뭐에요? 2 |
.. |
2016/03/03 |
1,466 |
| 533751 |
안철수 글씨. 25 |
00 |
2016/03/03 |
4,983 |
| 533750 |
메밀전병 택배 추천해주실 분... 3 |
미리 |
2016/03/03 |
2,288 |
| 533749 |
스테로이드 연고 질문이에요.. 2 |
ㅇㅇ |
2016/03/03 |
939 |
