자유게시판
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수영 잘하시는분들
1. ...
'16.2.29 4:20 PM (14.40.xxx.82)저도 몸치 아줌마인데요.
10년전에 접영까지 마스터 한 후 다시 수영시작한 지 2년 되어가요.
저도 물이 넘 무서워서
발이 땅에 닿아도 그 공포감이란..ㅠㅠ
적응하는데만 꽤 걸렸답니다.
배영하다가 물에서 서시려면
물속에 쪼그려 앉듯이 자세 취하시면 되요
상체는 앞으로 엉덩이는 뒤로 빼면서요.
저도 처음 수영배울 때 물속에서 수영하다가 서는 법을 몰라서
더 무서웠어요.
같이 다니는 친구에게 물으니 어이없다는 듯이 쳐다보며
알려주더라구요 ㅋㅋㅋ
지금은 그래도 공포감을 많이 이겨냈음에도 불구하고
물에만 들어가면 나도 모르게 온몸에 힘이 들어가서
강사에게 쿠사리 들어요.
그럼에도 불구하고 수영은 참 재미나고 좋은 운동인거 같아요.
즐.수하세요!!2. 흠
'16.2.29 4:30 PM (116.34.xxx.96) - 삭제된댓글일주일 한 번이면 오래 걸리겠는데요. 뭐 그래도 물에서 자연스럽게 노는 건 두어달이면 될 거 같네요.
일반적으로 주5일 수업일 경우 한 6개월은 하셔야 어느 정도 영법을 다 배울 수 있고
1년 정도 지나면 제대로 물을 타면서 편안하게 할 수 있죠. 폼도 이쁘게 할 수 있고요.
그리고 물에 대한 공포는..음..일단 전 처음에 잠수 연습을 많이 했었어요. 그리고 항상 벽에 붙어서 숨을 멈추고 물안에서 움직이는 것도 많이 했고. 그런 걸 자꾸 해야 물을 타는 것도 좀 더 쉽더라구요.
배영할 때는 멈출 때는 .생각해보니까 전 배와 엉덩이를 아래로 힘을 줘서 내리면서 몸을 접듯이 하면서
물속으로 들어가고 거기서 자연스럽게 다리를 내려 발이 바닥에 닿게 한 후 바로 선 다음 얼굴을 빼는 거 같네요.
수영장에선 물에 빠져 죽진 않잖아요. 무섭다 싶으면 온몸에 힘을 주고 그대로 바닥으로 내려가세요.
그럼 바닥에 발이 닿죠. 1.4미터니까 그상태로 일어서면 절대 물먹을리가 없어요. 겁먹지 마세요.3. ..
'16.2.29 5:06 PM (121.65.xxx.69) - 삭제된댓글저도 물이 무서워서 배영을 너무 힘들게 배웠어요..지금은 나름 잘 할수는 있는데 스타트때 뒤로 누워서 시작하는게 여전히 너무 힘들어요..ㅜ
4. 아이구
'16.2.29 5:50 PM (218.51.xxx.78)윗님 말씀대로 주 5일 해서 6개월 해야 배울까 말깐데
운동감각 뛰어나지 않은 사람이 주 1회로 수영을 배운다는 건... 글쎄요, 가능할까요?
일 년 내내 해도 될까? 그런 생각 들어요.
제가 운동감각이 그저그런데 주 3회 아무리 해도 늘지가 않아서
주 5회로 늘리고 2개월짼가에 자유형 25미터 성공했어요.
주에 몇 번 하느냐가 운동에선 되게 중요해요. 몸이 기억해 줘야 하거든요.
기억할 만하면 쭉~ 6일 잊게 되고
또 겨우겨우 다시 배우고 이렇게 하면 늘기 어렵겠죠...
저는 횟수를 어떻게든 늘리든지 시간 될 때 배우시길 강력추천합니다.5. 아이구
'16.2.29 5:51 PM (218.51.xxx.78)배영 서는 건 윗님들이 알려 주셨고
자유형 킥판 떼고 싶다고 하셔서 말씀드렸어요.6. 저두몸치
'16.2.29 7:00 PM (223.62.xxx.75)주1회이면 포기할 확률이 아주아주 높아요.
주5회씩 2년째 다니는데도 수영 가기 전에 갈등하거든요. 몸치는 무조건 자주 가는게 수영 배우는 지름길인 것 같아요.
전 수영쌤이 강습 첫날 몸치라고 했던 사람입니다.
지금은 네가지 영법 모두 소화하고 교정 받는 중이구요.
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