냉동실에 남은오뎅으로 볶음을 할까하는데..오뎅이라는게 무슨영양가가 있나요? 생선을 갈은거면 단백질 칼슘정도일까요?
요즘 식비좀 줄이려고 저렴한 식재료로 영양까지 챙겨서 반찬을 해보려구요..^^
두부찌개. 시금치무침. 또 뭐가 있을까요?
요리잘하시는 주부님들 반찬좀 공유해주세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오뎅볶음에 영양가가 있을까요?
78blessyou 조회수 : 3,401
작성일 : 2016-02-27 15:31:08
IP : 223.62.xxx.122
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.2.27 3:35 PM (112.140.xxx.220)저렴한 식재료 이면서..
양파, 양배추, 부추....
아무래도 성장관련 보다는 다른 기능면으로 좋죠2. 치즈생쥐
'16.2.27 3:44 PM (112.167.xxx.108)전오늘 두루치기 된장찌게 시금치 나물 먹을래요
3. 어묵...
'16.2.27 3:57 PM (73.42.xxx.109)흠...
집에서 어묵을 생선살이랑 새우넣고 만들어 보니 재료값이 보통이 아닙디다
아무리 대량 생산이라해도 그 값에 파는건.... 우리가 상상할 수 없는 거란...
부산 장림에 가면 조그만 트럭에 생선 가게 찌꺼기 같은것들... 얼어 있긴 해요
통에 담긴 것도 아니고 그냥 트럭에 싣고 가는거 가끔 보는데...
부산 사람한테 저게 혹시....그런거냐.... 라고 했더니 맞다고 합디다...ㅎㅎㅎ4. ㅇㅇ
'16.2.27 4:03 PM (211.237.xxx.105)오뎅에 들어있는 영양소는 지방과 단백질이겠죠.
생선살이니 단백질하고 튀긴음식이니 지방.. 어묵에 재료에 전분 밀가루도 있을테니
탄수화물도 있고, 혹시 채소같은것도 같이 넣었으면 약간의 지용성 비타민하고 무기질..5. 11
'16.2.27 4:08 PM (183.96.xxx.241)오뎅은 이름모를 잡생선쬐금에 밀가루 기름 설탕 범벅이어서 맛있는 거 아닌가요 ㅋ
6. 별로 영양가 없어요
'16.2.27 4:17 PM (125.142.xxx.56)전 그래서 잘 안 해 먹어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 532374 | 한양대 수시 관련 질문드립니다 12 | 백합 | 2016/02/27 | 2,954 |
| 532373 | 시그널 1 | ㅁㅁ | 2016/02/27 | 1,177 |
| 532372 | 이 문제의 정답 쉽게 설명해주실 머리좋은 분 13 | 우와 | 2016/02/27 | 3,564 |
| 532371 | 지난번 대입 실패했다고 글올린 엄마입니다. 49 | 기숙학원 | 2016/02/27 | 3,898 |
| 532370 | 보온보냉가방은 하루정도 지속되나요 49 | 가방 | 2016/02/27 | 1,675 |
| 532369 | 에고 진선미의원 많이 힘든가봐요 8 | ㅠㅠ 힘내세.. | 2016/02/27 | 2,322 |
| 532368 | 진짜.대단하네요.필리버스터 6 | 휴 | 2016/02/27 | 1,775 |
| 532367 | 오늘 무한도전보니까요.. ㅠㅠ 6 | 미래 | 2016/02/27 | 4,404 |
| 532366 | 45 염색 | 아줌마 | 2016/02/27 | 749 |
| 532365 | 월세받는건 선불인가요 후불인가요? 6 | 무식해서 죄.. | 2016/02/27 | 2,458 |
| 532364 | (시그널) 안계장님이 죽기 전에 박해영한테 뭐라고 한 건가요 ?.. 16 | 궁금이 | 2016/02/27 | 5,232 |
| 532363 | 진선미 의원도 예쁘지만 수화 하시는 분 정말 고맙네요. 5 | 무무 | 2016/02/27 | 1,083 |
| 532362 | 전남친과 헤어진지 1년 .. 8 | . | 2016/02/27 | 3,829 |
| 532361 | 김치 송송 썰어 밥을 볶았습니다 5 | .. | 2016/02/27 | 2,631 |
| 532360 | 급체-오한-다리가 쥐난듯이 찌릿해요!! | aaaa | 2016/02/27 | 1,384 |
| 532359 | 슈퍼스타K 오디션~ 이제는 정치권이다~ | 오놀라워라~.. | 2016/02/27 | 680 |
| 532358 | 결혼은 반드시 사랑하는 사람과 해야하는 가장 큰 이유는 뭔가요?.. 41 | 결혼 | 2016/02/27 | 8,321 |
| 532357 | 미국 대학 16 | 0808ca.. | 2016/02/27 | 2,552 |
| 532356 | 친정부모님이 대학장학금?을 공포하셨어요 ㅎㅎ 6 | 장학금 | 2016/02/27 | 3,128 |
| 532355 | 남당항 새조개 지금도 먹을 수 있나요? 6 | 맛있다는 | 2016/02/27 | 1,091 |
| 532354 | 어떤 아이스크림 맛있으세요? 35 | .... | 2016/02/27 | 4,555 |
| 532353 | sbs뉴스 앵커 클로징... 7 | dd | 2016/02/27 | 4,330 |
| 532352 | 지난번 과메기 추천글 보고 시켰는데. 10 | .... | 2016/02/27 | 2,287 |
| 532351 | 시그널 이재한형사 얘기 지운거에요? 11 | 헐 | 2016/02/27 | 5,278 |
| 532350 | 지금 tvn 2 | ^^ | 2016/02/27 | 1,461 |