목디스크 좋은 운동 좀 알려주세요~~
작성일 : 2016-02-21 01:16:27
2072547
목디스크로 고생하다 도수치료 받고 많이 좋아졌었어요.
근데 요즘 병원에 안 가고 좀 무리를 했더니 다시 안 좋아지는 듯해요.
혹시 좋은 운동 아시는 분 없으세요?
IP : 124.51.xxx.155
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.2.21 1:17 AM
(211.36.xxx.71)
왈츠요...누가 배우고 싹 없어졌다고 하네요.
2. 요기대령했사옵니다
'16.2.21 1:17 AM
(211.36.xxx.113)
http://m.blog.naver.com/giftsmile4u/220592604314
3. ㅎㅎ
'16.2.21 1:20 AM
(124.51.xxx.155)
아, 감사합니다!!! 팔이 저릿저릿하고 심상치 않아요 ㅠㅠ
4. 면은?
'16.2.21 2:00 AM
(221.138.xxx.184)
-
삭제된댓글
말할때는 ~며는, 이라고 늘이기도 하지만
쓸때는(표준어) ~면, 입니다.
5. 마나님
'16.2.21 9:30 AM
(223.62.xxx.104)
수술하라고ㅈ권하고 싶네요
빨리 발켠 해 빨리 치료하면 삶어 질이 나아져요
절대로 완치 없어요
전몰라서 미적 ,돈 없어 미적하다가ㅈ어제 수술했어요수술비 2천 나왔어요
다행히 실비가 있었고요,꼭 알아보고 하세요
실비라고 무조건 다 수술비 나오는거 아니예요
가족보험이라 전90프로예요
적지않은 목돈 들어가지만 2천대면 암껏도 아니예요
보험없는 젊은분들 안아플때 꼭 보험드세요
보험 혜택을 엄청 봐서요
평생 안아플줄 알았는데
40넘으니 여기저기 다 고장나고 수술 할일 생기네요
생각외로 그리 아픈 편 아니예요
어제 수술하고 오늘 글 씁니다
6. 음...
'16.2.21 10:26 AM
(211.196.xxx.205)
목 디스크운동 감사~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 530185 |
아이허브 처음 주문하는데 잘 몰라서요 5 |
개인통관번호.. |
2016/02/21 |
1,028 |
| 530184 |
밖에 나가자고만 하는 남편.. 22 |
ㅁ |
2016/02/21 |
7,118 |
| 530183 |
정부 "절대 불가" 고수..개소세는 되고 유류.. |
샬랄라 |
2016/02/21 |
421 |
| 530182 |
더민주당 입당 김현종 정말 충격이네요. 19 |
.. |
2016/02/21 |
3,972 |
| 530181 |
돌싱보다는 골드미스가 낫네요 87 |
ㄱㄱ |
2016/02/21 |
21,317 |
| 530180 |
82쿡에서 예전에 보았던 시와 한편의 글을 찾습니다 |
시찾기 |
2016/02/21 |
434 |
| 530179 |
14억 상가가 보증금 1억 월세 500 수익이면 ? 7 |
상가구입 |
2016/02/21 |
3,501 |
| 530178 |
Vincis 가방 4 |
가방 |
2016/02/21 |
1,545 |
| 530177 |
스텐은 멀쩡한데 가운데 이음새부분 플라스틱에서 가루가 ㅠ 2 |
빨래건조대 |
2016/02/21 |
507 |
| 530176 |
합의금 앵벌이 강용석 도도맘 말고 다른 여성과 이성파문 4 |
영종도 |
2016/02/21 |
4,426 |
| 530175 |
시부모님이랑 한동네 사는분 계세요? 17 |
~~ |
2016/02/21 |
3,916 |
| 530174 |
학벌속이는거 하니 생각나는거 4 |
ㅇㅇ |
2016/02/21 |
2,322 |
| 530173 |
쎄무 운동화 - 괜찮을까요? |
혹시 |
2016/02/21 |
375 |
| 530172 |
난 외롭지않아 세모자가 칼부림끝에 모두 사망한 사건 4 |
가족사진 |
2016/02/21 |
3,063 |
| 530171 |
단호박은 어떻게 손질 14 |
88 |
2016/02/21 |
1,858 |
| 530170 |
고기요리 할 때 비린내 제거용 청주 넣는 시점 언제인가요..? .. 7 |
... |
2016/02/21 |
2,206 |
| 530169 |
갑자기 나타난 오빠의 무게 47 |
심란 |
2016/02/21 |
13,528 |
| 530168 |
보리밥먹고 체했어요 8 |
000 |
2016/02/21 |
2,321 |
| 530167 |
헤나염색하면 머리카락이 엉키나요? 1 |
뿌염 |
2016/02/21 |
994 |
| 530166 |
지하철 9호선 지옥철이라 들었는데 강남에서 강서로 갈 때도 그런.. 1 |
교통 |
2016/02/21 |
1,524 |
| 530165 |
생강 곰팡이는 없는데 2 |
생강 |
2016/02/21 |
961 |
| 530164 |
아파트 리모델링 끝내고 바로 입주해야하는데... 1 |
... |
2016/02/21 |
1,124 |
| 530163 |
핸드폰요금 이거 못내면 누가 신용불량쟈 되는건가요? 1 |
딸기체리망고.. |
2016/02/21 |
1,356 |
| 530162 |
굼벵이 살림솜씨 5 |
.. |
2016/02/21 |
1,413 |
| 530161 |
영화 "번개맨" 보셨나요? 개념 영화였네요.. 6 |
강풀의 조조.. |
2016/02/21 |
1,465 |
