양치하면서 욕조에서 스쿼트 해요 ㅎㅎㅎ
작성일 : 2016-02-20 14:27:06
2072256
안하는것보다 나으리 생각하면서 해요
제가 숏다리라 짧은 방향 맞춰서 하니 딱이에요
욕조 안에 들어가서 앞발끝을 욕조에 닿게 하고
엉덩이 뒤로 쑥 빼고 앉아 뒤쪽 욕조상부가 엉덩이에
닿는다 생각하면
무릎도 발끝초과해서 안나가고
엉덩이 내려가는 각도도 허벅지와 90도까지 내려갈 수 있어요
이닦으면서 아침저녁 두 번 스쿼트 50개씩 가능해요
IP : 175.123.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.2.20 8:29 PM
(175.223.xxx.40)
의지를 본받고 싶네요. 게다가 센스쟁이. 저도 해보렵니다. 내일부터. ㅎㅎ
2. 쾌할량
'18.6.29 11:16 AM
(221.148.xxx.207)
이거 꼭 해보고 싶은데 잘 이해가 안되네요..
힝....스쿼트 검색 들어갑니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 529432 |
좋아해줘 영화 보신분 2 |
... |
2016/02/20 |
1,079 |
| 529431 |
급)장날이 5일 10일이면 오늘 20일 하는 거 맞죠?? 2 |
장날 |
2016/02/20 |
423 |
| 529430 |
대형평수 관리비 좀 여쭙니다. 17 |
........ |
2016/02/20 |
4,814 |
| 529429 |
자기주도 되는 4학년, 윤선생만으로 괜찮을까요? 7 |
고민맘 |
2016/02/20 |
2,225 |
| 529428 |
회사를 그만둬요 4 |
2222 |
2016/02/20 |
1,624 |
| 529427 |
요즘 보이그룹 초통령이 7 |
황금돼지 |
2016/02/20 |
1,745 |
| 529426 |
산본에 보호자 없는 병원이 있네요 4 |
상번 |
2016/02/20 |
1,945 |
| 529425 |
나이키 에어펌프 - 정말 폭신한가요? 11 |
혹시 |
2016/02/20 |
2,439 |
| 529424 |
해외체류중 이사 1 |
J |
2016/02/20 |
366 |
| 529423 |
‘혼자’가 좋다, 한국사회에 부는 ‘외로움’ 열풍 13 |
론리걸 |
2016/02/20 |
5,837 |
| 529422 |
이범수 옛날에 왜 이혼 했나요? 39 |
.. |
2016/02/20 |
79,715 |
| 529421 |
일자단발(고준희st.) & 보브단발(아나운서 st) 어떤.. 3 |
단발머리 끝.. |
2016/02/20 |
3,013 |
| 529420 |
5세 유치원 종일반(5시 20분 하원)... 아이가 적응 잘 하.. 10 |
육아고민 |
2016/02/20 |
2,633 |
| 529419 |
하이라이트 전기레인지 국산 or 독일제 ? 4 |
ᆢ |
2016/02/20 |
2,431 |
| 529418 |
걸어다니는걸 싫어하고 아무리 가까워도 매일 차타고 다니는데 그 .. 20 |
차타 |
2016/02/20 |
4,607 |
| 529417 |
질투 안 받는 방법은 없을까요 26 |
그 |
2016/02/20 |
8,229 |
| 529416 |
무룟안데 티비쇼프로 보니 상큼하네요 |
ㅇㅇ |
2016/02/20 |
252 |
| 529415 |
초등 저학년 영어 리딩레벨 1 |
ㅍㄹㄹ |
2016/02/20 |
2,092 |
| 529414 |
취레기 뜻이 뭔가요? 2 |
취레기 |
2016/02/20 |
1,244 |
| 529413 |
새 구두를 사야 해 추천해주신 분~ 4 |
새구두 |
2016/02/20 |
1,245 |
| 529412 |
혜화경찰서에서ㅡ 송경동 1 |
11 |
2016/02/20 |
658 |
| 529411 |
정시추가모집에 지원할지 말아야할지.... 5 |
괜시리 |
2016/02/20 |
2,065 |
| 529410 |
금이 들어간 귀걸이 한짝이 있는데, 동네 금방 가서 팔아야할까요.. 1 |
집에 |
2016/02/20 |
773 |
| 529409 |
시어머니의 달력..글쓴 며느리예요 12 |
며느리 |
2016/02/20 |
6,143 |
| 529408 |
커피메이커 질문요~~ 2 |
커피향기 |
2016/02/20 |
741 |
