동네 운동기구 - 롤링 웨이스트 - 효과 있는 거 같아요!

[롤링]

얼마 전 허리 살 빼기 관련 글에 

답글로 좋은 조언을 주신 분이 계셨는데요. 

동네 운동기구를 제대로 활용하는 법에 대해 상세히 써주셨던. 

바로 집 근처에도 롤링 웨이스트 기구가 있어서 

오며 가며, 오래도 아니고 한 5분-10분씩 얼마 전부터 해보는 중이에요. 

오.. 근데 효과 있는 듯! 

옆구리에 착 슬슬 힘이 들어가는 게 느껴집니다. 

오바일거같긴한데 집에서 입는 수면바지 허리 고무줄이 있는지 없는지 잘 안 느껴져요. ㅎㅎ 짱짱하게 제자리 제대로 쫌매주던 느낌 고무줄이 말입니다. 

롤링 웨이스트 기구 옆엔 물구나무서기 기구도 있어요. 

공중 걷기도 있고, 윗몸일으키기도 있고. 굉장히 조용하고 안전하고 좋은 곳인데 아무도 안 와요. 

하루에 두어번 나가서 2-30분씩만 운동해도 아주 좋은 효과볼 거 같은 좋은 예감이 드네요. 

바로 근처에 뭔가 아주 좋은 것이 있는 거 같은 

이런 느낌은 참 좋은 느낌이네요... ㅎㅎㅎㅎ 그래서 글 올려봅니다. 

동네 운동 기구를 잘 활용합시다.