전 아침 점심 저녁을 든든히 먹으면 다음 끼니 까지 뭘 먹고 싶다거나 배 고픈 생각이 안 들어요
그런데..
양이 적거나 대충 때운다는 개념으로 먹으면 돌아서면 배고파서
샌드위치나 베이글 라면 붕어빵 오뎅 튀김 등등 먹어요
점심에 추어탕집에 가서 추어탕과 밑반찬으로 나온 시래기 볶음이 너무너무 맛있어서 추어탕 국물 남김없이 밥과 다 먹고
시래기 리필 2번이나 해서 먹었더니 지금 까지도 든든하네요
그래도 저녁은. 먹습니다
같이 간 엄마들은 너무 잘 먹었다고 저녁은 간단하게 과일만 먹는 다는 데 전 그렇게는 못해요
밥을 먹어야 한 끼 해결한 거 같지
만약 같이 간 엄마들 처럼 과일로만 먹으면. 9시도 안되 라면 부셔 먹고 있거나 끓여 먹는 제 모습이 보입니다
저 처럼 이런 분 안 계세요??
정녕..
흑
그러니 제 말은..
에공
아침 점심 저녁 든든하게.먹고 간식 안 먹는 게 좋을 까요??
밥은 적게 먹고 간식을 중간에 먹는 게 좋을 까요??
자유게시판
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끼니를 든든하게? 아님 간소하게 먹고 간식을 중간에??
간식 조회수 : 1,062
작성일 : 2016-02-15 17:00:12
IP : 117.111.xxx.254
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.2.15 5:02 PM (223.62.xxx.33)님이 정상
그 엄마들 늦은밤 양푼 껴안을지 모름2. 애엄마
'16.2.15 5:03 PM (61.102.xxx.228) - 삭제된댓글어제 오후 2시에 남편이랑 돼지갈비 4인분 먹고
남편이 저녁은 먹지 말재서 간단하게 주전부리만 했다가 밤 11시에 배고파서 깼슈
끼니때는 곡기가 들어가줘야....3. 음
'16.2.15 5:21 PM (211.114.xxx.77)무조건 간식은 아닌걸로. 혹시 생야채를 드실수 있다면 모르겠지만요.
4. 날씬하세요?
'16.2.15 5:29 PM (1.238.xxx.210) - 삭제된댓글전 출산하고 육아하면서부터 힘이 딸려서 밥은 밥대로 간식도 하고 그랬더니 체중이 너무 늘었어요..
다들 먹을때 같이 잘 먹는듯 해도 저녁을 굶던지 간식을 안 먹던지
절식 하는 사람이 생각보다 많더라고요..
끼니,간식 다 챙기고도 날씬하다면 문제 없죠.
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