하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
2068802
떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM
(118.221.xxx.208)
요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM
(118.32.xxx.208)
제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 529528 |
높은지대에 사는데 안정감이 없어요 5 |
고지대 |
2016/02/16 |
1,444 |
| 529527 |
카톡이 왜 몇시간 후에 뜰까요? 2 |
... |
2016/02/16 |
1,445 |
| 529526 |
전자렌지 이거 요물인지 괴물인지 9 |
ㅁㅁ |
2016/02/16 |
5,502 |
| 529525 |
뒷목 잡고 쓰러질뻔 9 |
힘듦 |
2016/02/16 |
5,133 |
| 529524 |
가난을 부르는 사고방식 뭐가 있을까요 125 |
ㅇㅇ |
2016/02/16 |
24,524 |
| 529523 |
코안이 찢어질듯 건조해요 6 |
-,.- |
2016/02/16 |
1,610 |
| 529522 |
아이고 제발 가방 좀 골라주세요. 22 |
제목없음 |
2016/02/16 |
3,153 |
| 529521 |
시부모님의 말 9 |
한숨 |
2016/02/16 |
2,392 |
| 529520 |
인천에 아주 유명한 피부과 병원이 있다고 하던데 4 |
피부과 |
2016/02/16 |
6,123 |
| 529519 |
저도 월급의노예가 된걸까요 2 |
ㅇㅇ |
2016/02/16 |
1,710 |
| 529518 |
저 분노조절장애가 있나봐요..ㅠ.ㅠ 14 |
화 |
2016/02/16 |
4,867 |
| 529517 |
예비맘인데요...무난한 디카 추천좀 부탁드려요^^ 5 |
78bles.. |
2016/02/16 |
794 |
| 529516 |
새누리당 후보들 홍보물은 보지도 않고 찢어버림 8 |
짜증나 |
2016/02/16 |
728 |
| 529515 |
시댁의 부당함때문에 병난것같아요 16 |
. |
2016/02/16 |
4,309 |
| 529514 |
MBC보도국장 미디어오늘기자에 “X새끼야‧지랄하지마” 폭언 5 |
ㅇㅇ |
2016/02/16 |
1,705 |
| 529513 |
강북 쪽에 피부과 소개 해주세요 |
고민 |
2016/02/16 |
453 |
| 529512 |
2012년산 자연산 돌미역이요 3 |
루비 |
2016/02/16 |
1,047 |
| 529511 |
돌 아기 선물할 건데요 8 |
흠. |
2016/02/16 |
908 |
| 529510 |
유시민, 개성공단 폐쇄는 헌법위반..박근혜는 명백한 탄핵감 3 |
탄핵 |
2016/02/16 |
1,206 |
| 529509 |
고등학교 입학사진 여권용이라면 2 |
몰라요 |
2016/02/16 |
760 |
| 529508 |
예비 고1 영어공부 어떻게 하시고 계시는 지요? 3 |
최고세은 |
2016/02/16 |
1,081 |
| 529507 |
살기좋은 동네 9 |
.. |
2016/02/16 |
3,670 |
| 529506 |
휴롬으로 갈아먹고있는데 찌꺼기? 재활용 방법없을까요? 7 |
당근쥬스 |
2016/02/16 |
3,166 |
| 529505 |
사랑니 빼면 붓기가 얼마나 가나요?ㅠ 말은 잘 할 수 있나요? 6 |
.. |
2016/02/16 |
1,818 |
| 529504 |
골프 하프백 쓸일 많을까요? 7 |
초보 |
2016/02/16 |
4,321 |
