하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
2068802
떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM
(118.221.xxx.208)
요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM
(118.32.xxx.208)
제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 535465 |
올리브유 추천 좀 해주세요. 1 |
Graphi.. |
2016/03/08 |
1,580 |
| 535464 |
페퍼민트티 저렴하게 구입하는 방법 없나요? 4 |
티백 |
2016/03/08 |
969 |
| 535463 |
치아씌우는거 금 or 치아색(지르코니아) 뭐가 낫나요? 15 |
어금니 치아.. |
2016/03/08 |
8,514 |
| 535462 |
세월호693일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 8 |
bluebe.. |
2016/03/08 |
392 |
| 535461 |
김효진이랑 유지태는 진짜 조용하게 사는거 같지 않나요..?? 18 |
... |
2016/03/08 |
16,117 |
| 535460 |
영문 제안서나 포트폴리오 수정 1 |
행운 |
2016/03/08 |
384 |
| 535459 |
내일 부산갈 일정이 있는데 옷차림 문의드릴께요 ^^ 6 |
부산날씨 |
2016/03/08 |
945 |
| 535458 |
육아, 교육관련) 어릴때부터 하는 학습지 정말 효과 없을까요? 1 |
SJmom |
2016/03/08 |
1,409 |
| 535457 |
별로 안친한데 이것저것묻는사람 왜죠? 7 |
dd |
2016/03/08 |
2,595 |
| 535456 |
집안이 어려워지면서 신앙이 강해지면 4 |
ㅇㅇ |
2016/03/08 |
1,279 |
| 535455 |
김원준결혼? 하필 지금 뭘 감추려는 걸까요 ? 29 |
하필지금 |
2016/03/08 |
13,622 |
| 535454 |
아 홍조 고치신분없나요? 4 |
홍조 |
2016/03/08 |
2,520 |
| 535453 |
안철수 노원병 출마 기자회견, 주민들은 병풍 취급 6 |
깬다 |
2016/03/08 |
1,622 |
| 535452 |
비비안 beaudy 라는 브라..편하고 이쁘네요 1 |
또 속옷 |
2016/03/08 |
2,967 |
| 535451 |
린나이 가스건조기 이불 들어가나요?? 2 |
cc |
2016/03/08 |
5,230 |
| 535450 |
나이 마흔넘어 전성이 오신 분계신가요 11 |
ㅇㅇ |
2016/03/08 |
6,476 |
| 535449 |
내일 인간 VS 기계의 바둑 대결 4 |
.... |
2016/03/08 |
968 |
| 535448 |
응급실관련 2 |
급질 |
2016/03/08 |
737 |
| 535447 |
떡판(통나무,우드슬랩) 식탁 어떨까요? 6 |
.. |
2016/03/08 |
4,004 |
| 535446 |
69년생 이제 곧 50인데요 8 |
내 나이가 .. |
2016/03/08 |
5,448 |
| 535445 |
혹시 했으나 역시나인 바람둥이 7 |
... |
2016/03/08 |
2,815 |
| 535444 |
별거중인남편이 13 |
ㅇㅇ |
2016/03/08 |
14,158 |
| 535443 |
서울대를 버리고 갈만한 미국대학은 28 |
ㅇㅇ |
2016/03/08 |
14,113 |
| 535442 |
음식차별해서 보내는 시어머니와 그걸 카스에 자랑하는 동서! 18 |
ㅠ |
2016/03/08 |
6,256 |
| 535441 |
초4 수련회 보내시나요? 11 |
... |
2016/03/08 |
1,312 |
