하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
2068802
떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM
(118.221.xxx.208)
요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM
(118.32.xxx.208)
제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 555370 |
필웨이 구매대행 믿을만한가요? 2 |
구매대행 |
2016/05/08 |
1,404 |
| 555369 |
예전에 이혼하신 부모님, 엄마 아빠 따로 잘 지내시는 분 계신가.. |
--- |
2016/05/08 |
1,106 |
| 555368 |
사주를 봤는데요 3 |
,, |
2016/05/08 |
2,974 |
| 555367 |
진정한 지성이란 뭐라고 7 |
ㅇㅇ |
2016/05/08 |
1,289 |
| 555366 |
빅마켓 환불제도 아세요? 3 |
.. |
2016/05/08 |
2,364 |
| 555365 |
다방과 직방에서 집 구하신 분 계세요? 3 |
정말 이상하.. |
2016/05/08 |
2,233 |
| 555364 |
침대커버 알려주세요. 3 |
미엘리 |
2016/05/08 |
1,283 |
| 555363 |
어버이날 섭섭하신 분들 5 |
궁금 |
2016/05/08 |
2,997 |
| 555362 |
좀전 금융권 공기업 매각될지도 모른다던글.. 우리은행인가요? 1 |
.. |
2016/05/08 |
2,604 |
| 555361 |
공원신책갔는데 누가 육교위에서 빈캔을 던져서 깜짝 1 |
산책 |
2016/05/08 |
1,030 |
| 555360 |
생크림에다 레몬즙 한 스푼 넣어 사우어크림 만들때요 5 |
ㅇㅇ |
2016/05/08 |
1,849 |
| 555359 |
한국형 양적완화하면 집값이 또 들썩이겠네요. 8 |
... |
2016/05/08 |
4,120 |
| 555358 |
남편이나 나나 비슷하네요 |
, |
2016/05/08 |
770 |
| 555357 |
남자가 여자한테 반했을 때 표정 33 |
.. |
2016/05/08 |
84,586 |
| 555356 |
식구들 모임에서.. 8 |
연휴 |
2016/05/08 |
1,933 |
| 555355 |
사실 지금 경제가 아주 심각한게 사실이기는 한가봐요,, 7 |
공기업 금융.. |
2016/05/08 |
5,011 |
| 555354 |
영화 남과 여...공유의 마음은 뭘까요? 11 |
안타까움 |
2016/05/08 |
4,524 |
| 555353 |
서울 아파트는 같은 평형도 좁네요 5 |
아하 |
2016/05/08 |
2,180 |
| 555352 |
말 전하는 맘 2 |
~~ |
2016/05/08 |
1,166 |
| 555351 |
퍼머머리 깔끔하게 생머리로 하려는데요........ 4 |
미용실 |
2016/05/08 |
2,053 |
| 555350 |
구호에서 나온 보조가방같은 하트 들어있는가방요 |
좀 사고싶네.. |
2016/05/08 |
1,855 |
| 555349 |
일리캡슐머신 에스프레소 맛과 아이스 라떼맛 어떤가요 1 |
해해 |
2016/05/08 |
923 |
| 555348 |
스마트폰으로 온라인 쇼핑 저렴하게 이용하는 방법!! |
절약9단-링.. |
2016/05/08 |
473 |
| 555347 |
의사분들 계신가요? 급하게 문의드립니다. 6 |
.. |
2016/05/08 |
2,314 |
| 555346 |
골프 라운드 한달에 한번이면 많은걸까요 ? 5 |
라희라 |
2016/05/08 |
2,489 |
